Ztráta sebedůvěry nebo její nedostatek může schopného, zdatného a talentovaného jedince a vůbec každou osobu změnit v negativně naladěného člověka, který bez důvodu pochybuje o vlastních schopnostech, například vykonávat byť jen běžné každodenní činnosti. V nejhorším případě se ani nepokusí něco podniknout.

Slovo sebedůvěra znamená důvěru sám v sebe, sebevědomí, že si uvědomuji sám sebe a beru za sebe a své jednání zodpovědnost. Proto také více nedostatkem sebedůvěry trpí ženy, v našich zeměpisných šířkách skoro 60%, v postkomunistických zemích až dvě třetiny zkoumaného „slabého pohlaví“, o mužích se nemluví.

Moje kolegyně (44) je "méněcenná", nebo si to alespoň myslí. Má pocit, že není ani krásná, nemá super figuru (a kdo ji má?) a že je neúspěšná. Nikdo ji nemá rád, děti jí neposlouchají, ani pes a manžel ji přehlíží. A ona ustupuje, ustupuje, mentoruje...a vše vzdá dříve, než začne cokoli podnikat s tím, že to nemá cenu a je že stará a že to už nepotřebuje. Postavila s manželem dům, zaplatila hypotéky, vychovala dvě dcery, v práci je svědomitá, dobře řídí auto, výborně vaří a peče, není lakomá a každému ráda pomůže. Ale sebe si vůbec neváží, zklamala prý jako manželka, matka i jako vychovatelka psa. Celý život byla oporou svému muži, který si pod její péčí úspěšně složil maturitu a dálkově dokončil VŠ. Dnes je úspěšným manažerem jedné velké firmy a jezdí po světě. Ke své ženě se chová s despektem jako ke své bytné s dokonalým servisem nebo nesvéprávné uklízečce. I dcery se tak k ní chovají. Na každou dobře míněnou radu jí odpoví: „Nech mě bejt a nestarej se o to“. Ona sama nic nerozhodne bez souhlasu manžela a pak jak „tupá ovce“ si přijde ke mně postěžovat, poplakat, ale sama rad nedbá a proti stávající pozici v rodině (páté kolo u vozu) nic nepodnikne.

Z mého pohledu je štíhlá a na svůj věk dobře vypadající, pravidelně cvičí, je svědomitá, pečlivá, klidná, příjemná, ochotná, ráda se směje. Tolikrát jsme spolu probrali, proč si sebe sama neváží a opovrhuje sama sebou. A nakonec jsme na to přišli – otec byl strašný despota a všechno muselo jít podle jeho mustru – něco jako „Poslední mohykán“ s J. Marvanem. Celá rodina se ho bála, jeho výbuchy zlosti a vzteku nenechaly nikoho na pochybách, kdo je vůdcem smečky. A tím vzniklo její malé sebevědomí. Aby se otci zavděčila, musela potlačit své vlastní „já“ a dále jej nerozvíjela. Ustrnula ve vývoji ve své vlastní úspěchy, schopnosti a důvěru, až klesla na bod mrazu.
Nikdy nebyla oceněna, stáhla se do ústraní, občas si líže v koutě o samotě rány nebo si přijde ke mně vylít srdíčko. Nabídla jsem jí léčení, ale odmítla s tím, že se bojí změny. Její bratr je na tom ještě hůře – manželka ho bije a vyhazuje z bytu. Co dokáže jeden despota poničit životů!

Malá sebedůvěra se nevyhýbá lidem vzdělaným, krásným a úspěšným. Dokonce těm výše uvedeným vstupuje do cesty častěji, než těm, kterým říkáme „blahoslavení chudí duchem“. Se sebedůvěrou se sice nerodíme, ale získáváme ji v ranném dětství – do šesti let života. Trochu je pošramocena při vstupu do základní školy (úspěšný či neúspěšný žák) a pak v pubertě, kdy se mění náš vzhled a postoje k sobě i k okolí. Nejvíce sebedůvěry potřebujeme s prvním krokem do sexuálního života. Obzvláště pro muže je to doba velmi důležitá.
Muž je od přírody vůdce a špatné ohodnocení či nemístné poznámky dokáží stlačit jeho „ego“ na bod mrazu. A tak povzbuzujte, oceňujte, chvalte, lichoťte, pobízejte vaše děti, ale i vaše miláčky, stále jim opakujte, jak je potřebujete, jak je máte rádi, jak se bez nich neobejdete, jak jsou šikovní, zdatní.......no prostě nejlepší. Sebedůvěra vašeho objektu (ale i vaše vlastní) poroste a postavíte základ kvalitního vztahu, založeného na důvěře, ocenění......a možná i lásce. Dobré slovo nic nestojí a ještě potěší. Chvalte, děkujte, myslete na ně v dobrém a budete také chváleni, dostane se vám díků a jejich myšlenky budou patřit jen vám.
A sebedůvěra přijde ruku v ruce s pozitivním přístupem k druhým i k životu. Nezapomeňte, že každý si k vám dovolí tolik, kolik mu sami dovolíte. Zákon fyziky: Akce budí reakci. Špatná akce zase jen špatnou reakci!

Homeopatické léky na zvládání sebedůvěry:

Anacardium - Odpor k práci a neodolatelné nutkání nadávat a klít. Chybí sebedůvěra i důvěra v druhé lidi.
Argentum nitricum - Strach ze zkoušek a jiných náročných situací, kdy musí podat co nejlepší výkon. Pocit, že selhal/a. Impulzivnost a uspěchanost, má pocit, že čas plyne velice pomalu.
Aurum metallicum - Pocit, že nikdo nemá k němu/ní důvěru. Pocity vlastní bezvýznamnosti, nízké sebevědomí.
Baryta carbonica - Ztráta sebedůvěry, pokud jde o určitý konkrétní úkol.
Calcarea silicata - Roztržitost, podrážděnost, nerozhodnost, možná i ustrašenost.
Gelsemium - Chybí odvaha. Před událostí, které se obává, dostane průjem. Strach objevit se na veřejnosti. Obava, že ztratí sebekontrolu a nedokáže se ovládnout.
Lycopodium - Ztráta sebedůvěry vyvolává sklíčenost, melancholii a strach, že zůstane sám/sama.
Carcinosinum - tvrdá výchova, otec despota, příliš hodně zodpovědnosti v dětském věku, modré skléry, hodně mateřských znamének barvy bílé kávy.

Dávkování: Užívejte potenci 30C 3x denně po dobu 4 dnů. Poté užívejte v případě potřeby 3 dávky denně, dokud nedojde k trvalému zlepšení.

Termín „EMOCIONÁLNÍ PROBLÉMY“ se často používá k označení široké škály psychických obtíží. Mezi nejběžnější symptomy patří deprese a úzkost, ale emocionálním problémem jsou i mnohé pocity jako: hněv, frustrace, ztráta sebedůvěry a pocit viny. Náchylnost k obtížím tohoto druhu může mít kořeny v dětství, které nebylo šťastné a bezproblémové.
Na druhou stranu je velmi málo žen (ale i mužů), pokud vůbec nějaká, která v dospělosti nikdy neprožije citové napětí a stres. Emocionální problémy jsou prakticky často nezvládnutelné. Snáze je rozpoznáme nebo se vyrovnáme s nimi tehdy, když je vyvolá nějaká konkrétní událost, například úmrtí blízké osoby, ztráta zaměstnání nebo rozpad manželství. Pro mnoho lidí není snadné požádat o pomoc. Je však důležité, aby své pocity nepotlačovali, protože se tak mohou nahromadit problémy, které dříve či později ztěžují život.
Pro některé ženy je mimořádně obtížné vyrovnat se s řadou emočních tlaků, které do určité míry souvisí s hladinou hormonů v krvi. Mohou být například značně rozrušené a sklíčené v těhotenství, při porodu, v přechodu, když trpí premenstruačním syndromem nebo mají bolestivou menstruaci.
Homeopatie je k léčbě potíží tohoto rázu mimořádně vhodná. Léky vybírané podle projevených příznaků v mnoha případech pomohou vyrovnat menší výkyvy nálady, které s sebou přináší život. Konstituční terapie je pochopitelně ještě daleko účinnější a zabírá na širší škálu emocionálních problémů. I pokud trpíte psychiatrickým onemocněním, mohou vás přesto zároveň trápit stejné emocionální problémy a homeopatie vám tyto obtíže pomůže překonat.
Homeopatické léky se mohou užívat současně s jinými léčivy, ale přesto se před jejich nasazením můžete poradit s vaším lékařem.
Jedna rada závěrem: „nemocný“ potřebuje především vyslechnout, empaticky se vcítit do jeho problémů, pochopit ho se vším všudy, i když kolikrát s ním nesouhlasíte a o radu někdy ani nestojí. Pochopení, vyslechnutí a vstřícné jednání je tím nejlepším lékem. Láska přece léčí.