Ze statistik jasně vyplývá, že v dnešní době kouří stále mladší děti. Mnohem dříve se u nich vytváří závislost. Rodiče neví, jak mají vzniklou situaci řešit. Podle odborníků by měli zaujmout velmi jednoznačný postoj. Stanovit pravidla a sankce za jejich nedodržování, jedině tak se jim podaří zkrotit i jinak zarputilého puberťáka.

Rodiče by neměli být k problému lhostejní. Možná se zprvu zdá, že kouření je to nejmenší zlo, které mohlo jejich potomka potkat. Odborníci před tímto lehkovážným chováním varují. Kouření může být jen prvotní problém, jenž velmi snadno sklouzne k dalšímu experimentování. I -náctiletí, kteří zprvu kouří jen občas, se postupně stanou závislými a je potřeba tomu zabránit včas. Cigarety mohou být vstupní branou k dalším návykovým látkám.

Nečekaná síla návyku
Nejen děti, ale obvykle ani jejich rodiče netuší, o jak silnou závislost se v případě nikotinu jedná. Odborníci přirovnávají její intenzitu k závislosti na heroinu. Nikotin sice neničí lidské zdraví a sociální postavení člověka tak drsně jako tato tvrdá droga, ale pouto mezi ním a kuřákem je podobně pevné. Podílí se na tom řada věcí. Mimo jiné i to, že na mozková centra začne nikotin libě působit už sedm vteřin poté, co vdechneme první šluk. Tak rychle se vstřebá skrz sliznice z úst až do mozku. Takhle bleskově to nedokáže ani heroin. O jak záludnou závislost se jedná, napovídají i čísla. Zhruba 1,75 miliónu dospělých v ČR chce s kouřením skoncovat. Každý rok vyzkouší nejrůznější metody, bohužel převážně amatérské, asi milión lidí. Ale trvalý úspěch má zhruba jen 50 tisíc lidí ročně.

Rakovina plic postihuje stále více lidí, v Česku se zvyšuje počet onemocnění u žen.
Rakovinou plic každým rokem onemocní více jak 6 000 Čechů a přes 5 500 jich na toto onemocnění umírá. Nádor plic je tak nejčastěji zabíjejícím nádorem v Evropě. U nás postihuje především muže, i když každým rokem roste i počet onemocnění u žen. Úmrtnost na karcinom plic u mužů se každým rokem mírně snižuje, přesto je neustále velmi vysoká. Z velké části je to dáno i tím, že lidé chodí k lékařům až v pokročilém stádiu, kdy již není možná operace a radikální odstranění nádoru. Nádor plic zpravidla vzniká v průdušce, postupně se zvětšuje a šíří do mízních uzlin v hrudníku. Bohužel se tento nádor v podobě metastáz většinou dál krevním oběhem šíří do ostatních orgánů jako jsou játra, mozek, kosti, nadledviny apod. Dochází k tzv. trvalému bujení nádorových buněk, jež se vymkly kontrole a které již nereagují na přirozenou regulaci buněk těla.

Dlouhodobý kašel napoví
Na rakovinu plic většinou upozorní dlouhodobý kašel. Trvá-li déle než 3 týdny a celkově se stále zhoršuje dýchání, stoupá teplota, objevuje se bolest na hrudi či pod lopatkou, dochází k váhovému úbytku, k nechutenství, k otoku krku a obličeje či k chrapotu a vykašlávání i malinkého množství krve, každý by měl okamžitě vyhledat lékaře. Odkládání lékařského vyšetření může zhoršit šanci na vyléčení. Je nezbytné, aby nemocní s podezřením na rakovinu plic byli co nejdříve odesláni na specializovaná pneumologická pracoviště, aby byla diagnóza stanovena co nejrychleji a následně se započalo s léčbou. Střední doba přežívání je totiž u neléčených nemocných v pokročilém stadiu jen 2– 4 měsíce!

Kouření zvyšuje pravděpodobnost nemoci
Tak jako u většiny typů rakovin, se i nádor plic objevuje především ve středním a vyšším věku. Mezi rizikové skupiny patří především kuřáci či bývalí kuřáci starší 40 let, osoby v riziku expozice rakovinotvorných látek, a ti, v jejichž rodině se zhoubný nádor plic vyskytl. U silných kuřáků je riziko více než dvacetinásobně vyšší ve srovnání s nekuřáky. Se zvyšujícím se počtem vykouřených cigaret během života se riziko zvyšuje.

Riziko dále stoupá se snižujícím se věkem při počátku kouření. K dalším rizikovým faktorům vzniku onemocnění patří inhalace radioaktivních prachů a plynů či chemických kancerogenů, jakými jsou např. radon, uran, arzen, chróm, nikl či azbest. Nepříznivě působí i znečištěné ovzduší ve velkých městech, které obsahuje množství škodlivin vznikajících při spalování ropných produktů. Zvláště nebezpečné je pak působení několika rizikových faktorů současně.

Děti závislé na nikotinu zvládají odvykání mnohem hůře než dospělí
První cigaretu si zapálí v osmi, devíti letech a ve dvanácti z nich jsou už silní kuřáci. Někteří v tom věku přicházejí do center pro závislé na tabáku, aby se svého zlozvyku zbavili. Je to ale pro ně těžké. Čím dřív se totiž do závislosti dostanou, tím hůř se jí zbavují. Také mají daleko méně motivace, aby s kouřením přestali. Ještě je netrápí choroby, nesupí do schodů, nemají problémy v práci, nikdo jim nevyčítá, že smrdí nebo že ničí zdraví dětem a tak dál.

Není divu, že ze čtvrtmiliónu kuřáků, kterým je méně než 18, jich do center přijde sotva pár desítek. Nebývá výjimkou ani nízký věk dívek, které si první cigaretu zapálí v devíti letech. Dostanou ji od kamarádky a hned k ní přidají druhou. Mají pocit, že takhle líp zapadnou do party starších dětí. Když jejich maminky mnohem později zjistí, že kouří, rozpláčou se a nevěří tomu. To už ale zvládnou cigaretu denně. Brzy jim ale krabička vydrží jen tři dny. Netrvá dlouho a dívky vykouří celou „krabku“ denně!

Případ ze života:
Anna, 17 let, rozesmátá dívka, která přišla za mnou se silnou závislostí na nikotinu. Měla pocit, že ji cigarety okrádají o svobodu a omezují. Až hysterické reakce na banální situace, odpor k potravinám, jen chuť na kávu a cigaretu. Díky lékům vydržela nekouřit skoro tři měsíce, ale oslabily jí imunitu. Najednou měla pocit, že je jiný člověk, ale bála se, že podlehne svodům svých vrstevnic na střední škole. Když člověk skončí s kouřením, je zpočátku nervózní a trochu podrážděný. Pokud se s tím ale postupně vyrovná, začne být mnohem klidnější, spokojenější a líp se cítí. Někdy to může vypadat, jako by se rozsvítil a našel sám sebe. Kamarádka ze školy jí stále říkala, aby si s ní zapálila, že jí to nic neudělá. Začala znovu kouřit. A kouří dodnes. Jsou dny, kdy zvládne i dvě krabičky za den! Kouření jí navíc zhoršuje astma. Nedokáže s tím přestat, ani když je jí hodně zle. Přiznává, že je to normální závislost. Hůř se také dostává z kašlů, rým a nachlazení, trvají u ní déle než u ostatních. Chce znovu zkusit s kouřením skoncovat. Není to pro ni snadné, protože v prostředí, kde se pohybuje, většina jejích vrstevníků kouří. Bylo těsně před prázdninami a věděla, že bude delší dobu bez spolužáků. Měla strach, že znovu začne, jakmile se vrátí mezi spolužáky.

Doporučila jsem jí: Moschus 6 C, 3x denně 3 globule, dokud nedojde k trvalému zlepšení. Kontrola za 1 měsíc.
Po měsíci dostala Moschus 30 CH, 5 globulí každý týden, 3x za sebou.

Těsně před koncem prázdnin: Moschus 200 CH, 5 globulí, jednorázově. Také jsem doporučila přechod do jiné střední školy v krajském městě. Kontrola po 2 měsících.

Anna již 5 měsíců nekouří, říká, že jí stále kouř voní, ale mozek již říká NE. Zatím se cítí velmi dobře, kouřit již nikdy nechce. V novém školním kolektivu se cítí velmi dobře. Astmatické záchvaty pominuly, nebývá ani tak často nachlazená. Hysterie a smích v normě. Celkově vyšší sebevědomí, ví, co chce. Připravuje se na maturitu a vysokou školu.

Co mají dělat rodiče, když zjistí, že jejich dítě kouří a jde o kouření pravidelné?

- Odborníci radí nekřičet, nic nevyčítat, nedělat scény. To může později zkomplikovat komunikaci mezi nimi a dětmi. Ty pak často začnou lhát, podvádět a dělat věci, kterými se vztah k rodičům naruší vážněji než samotnými cigaretami.

- Velký úspěch podle nich nemá ani to, když se rodiče snaží dítěti rozumně vysvětlit, jaké zdravotní problémy mu díky kouření hrozí. Pro dítě jsou tyhle problémy tak vzdálené, že je nevnímá jako reálné nebezpečí.

- Lepší je mluvit spíš o špatné pleti, akné, zápachu z úst nebo poruchách erekce.

Je to ale pro ně těžké. Čím dřív se totiž do závislosti dostanou, tím hůř se jí zbavují. Také mají daleko méně motivace, aby s kouřením přestali. Ještě je netrápí choroby, nesupí do schodů, nemají problémy v práci, nikdo jim nevyčítá, že smrdí nebo že ničí zdraví dětem a tak dál.

Některé homeopatické léky při odvykání kouření:
CALADIUM SEGUINUM – tlumí chuť na cigaretu
CAPSICUM ANNUUM – snadno vzniká návyk na stimulanty (káva a cigarety), mrzutý pacient trpící nespavostí a přeje si, aby jej všichni nechali na pokoji
CARBOLIC ACID – apatický a otupělý pacient s ostrým čichem, silná chuť na cigarety a další stimulanty (káva, čaj, lehké drogy)
COCA – pomůže překonat chuť kouřit
MOSCHUS – pacient s neovladatelným smíchem, má odpor k potravinám, ale chuť na černou kávu a cigaretu, často trpí hysterií
NUX VOMICA – závislost na drogách, podrážděný pacient, nesnese světlo a hluk, je přehnaně kritický a trpí žaludečními potížemi
PLANTAGO MAJOR – navozuje odpor k tabáku
STAPHYSAGRIA – citlivý až přecitlivělý pacient, intenzivně se zabývá svými sexuálními problémy, má velkou chuť na cigarety a jiné drogy
TABACUM – mírní chutě na cigaretu
OKOUBAKA AUBREVILLEI - otrava tabákem
CARCINOSINUM – pacient není schopen zvládat stres ani závislost na stimulantech, rakovina z deprese, citová otupělost Podobné konstituční léky používané při závislosti na stimulantech: Chelidonium majus, China rubra, Magnesium sulphuricum, aj.

Náplast pro odvykání kouření NiQuitin CQ 7 mg, 7x7 mg
NiQuitin CQ je čtvercová trojvrstvá náplast růžově-hnědé barvy. Obsahuje nikotin, který je v ní rovnoměrně rozptýlen a po nalepení náplasti se z ní postupně uvolňuje v určitém množství, které se vstřebává kůží. Množství nikotinu uvolněné z náplasti je nižší než množství z cigaret. Náplasti NiQuitin CQ zmírňují touhu po kouření a odstraňují nepříjemné příznaky při přerušení kouření. Pomáhají tím překonat návyk na kouření. Používají se jako součást odvykací kúry. Přípravek se používá jako podpora odvykání, je na lékařský předpis.

Prevence je nejdůležitější
Z tohoto zjištění také vyplývá, že pokud budou rodiče dbát na prevenci převážně malých děti  a budou je dostatečně chránit před nebezpečným kouřem, pak mají děti mnohem větší šance, že v budoucnu nebudou tolik trpět onemocněním srdce, jako děti ovlivněné pasivním kouřením, např. svých rodičů. Obézní děti rodičů kuřáků si zaslouží ještě lepší ochranu než ostatní.

Nepřipravená společnost
Problém je v tom, že naše společnost není připravená, aby nárůstu dětských kuřáků efektivně čelila. Pražský školák potřebuje podle průzkumů v průměru osm minut na sehnání cigarety. Když mu trafikant krabičku neprodá přímo, požádá staršího kamaráda nebo i dospělého před trafikou. A když je nejhůř, dohodnou se vynalézavé typy třeba i s bezdomovcem, kterému pak odevzdají několik cigaret jako podíl na téhle akci. Statistiky říkají, že děti v Praze začínají kouřit v průměru v 9,5 roku. Aktivně v ČR kouří 2 300 000 lidí, zhruba 250 000 z toho jsou děti a mládež do 18 let. Alarmující je i to, že kouří už víc dívek než chlapců. Ženy a dívky bojují s návykem mnohem obtížněji než muži. Jakmile začnou s kouřením v dětském věku, závislosti se už většinou nezbaví. Mladí kuřáci také třikrát častěji požívají pravidelně alkoholické nápoje a až osmkrát častěji kouří marihuanu.

Nejlepší výchova: příklad rodičů
Co můžeme udělat proti tomu, aby naše dítě nezačalo kouřit? Jednoduché řešení neexistuje. Společnost by asi měla ztížit přístup k cigaretám a omezit jejich reklamu. Rodiče by pak měli vědět, že spíš než proklamace působí na děti vlastním příkladem. U sportovně založených nekuřáků, kteří pro svého koníčka získají i své děti, je riziko kuřáctví hodně nízké.

Praktické informace
O možnostech léčby ve specializovaných centrech pro závislé na tabáku se dozvíte víc na www.slzt.cz. Jsou tam i kontakty na ně. Na vše, co souvisí s odvykáním kouření, se můžete zeptat na telefonu 844 600 500 (po-pá od 12 do 20 hod.). Spoustu dalších užitečných informací najdete na www.dokurte.cz  a na www.odvykanikoureni.cz.

Kouření v těhotenství ohrožuje plod a zvyšuje riziko předčasného porodu

Kouření patří mezi rizikové faktory mnoha onemocnění a v těhotenství by pro každou ženu mělo být naprosté tabu. Podle vědců nejen že tento zlozvyk ohrožuje plod, ale i jeho příchod na svět. Předčasný porod a velmi nízká porodní váha novorozence jsou totiž dva nejlépe zdokumentované důsledky kouření u těhotných žen.

Pokud ženy kouří mnoho let, je velmi těžké s touto neřestí skončit okamžitě. Podle nejnovější studie by však žena měla skončit nejdéle do konce prvního trimestru. Pokud se jí to podaří, má totiž velké šance, že cigarety průběh jejího těhotenství v takové míře neohrozí. V podstatě budou mít podobné riziko předčasného porodu a porodu dítěte s velmi nízkou hmotností jako ženy, které v těhotenství nikdy nekouřily.

Pro těhotnou ženu by pro zanechání kouření mělo být silnou motivací především dítě, které vdechuje cigaretový dým v tomto období společně s matkou. Aby proces s odvykáním byl úspěšný, měla by se na něj každá žena připravit. Pomáhá si odvykání podrobně naplánovat, získat podporu svého nejbližšího okolí, mluvit o odvykání se svým lékařem a získat odbornou pomoc, či stále si připomínat důvod odvykání a především – nikdy to nevzdat. 

Velmi důležité je, když ženě s tímto zlozvykem pomůže i partner, zvlášť pokud je sám kuřák. I on by měl hledět především na své dítě. A pokud ne úplně přestat kouřit, pak minimálně nekouřit v dosahu těhotné ženy a respektovat nekuřáckou domácnost. Nekouřit doma by mělo být automatické i po narození dítěte. Pasivní kouření může přivodit dítěti další zdravotní problémy.

Choroby související s kouřením:
Infarkty u žen, které delší dobu používaly perorální antikoncepci (pilulky)
Poruchy krevního oběhu – aneurysma (výduť cévy)
Mrtvice u žen, které používaly antikoncepční pilulky, gangréna (sněť)
Rakovina plic, ústní dutiny, nosu, hltanu, hrtanu, jícnu, žaludku, jater, slinivky břišní, ledvin, močového měchýře, děložního hrdla a krve (leukémie)
Onemocnění v hrudní krajině: chronická bronchitida, rozedma plic, recidivující infekce
Žaludeční a dvanácterníkové vředy – u kuřáků jsou častější a déle se hojí
Poruchy vidění (nikotinová amblyopie – tupozrakost)

Literatura:
Dr. Barry Rose – Homeopatie pro ženy
Peter Chappell – Druhé simillimum
P. M. Bailey – Carcinosinum
J. T. Holub - Jak se léčit pomocí homeopatie