Moderní způsob života ničí naše zuby. Máme pocit, že o své zuby pečujeme co nejlépe, čistíme si je po každém jídle, nepijeme slazené nápoje a vyhýbáme se sladkostem. Zní to jako bezchybný postup, ale může to být i pravý opak. Každý z těchto kroků může totiž zvýšit kazivost vašeho chrupu. Pravidelnou prohlídkou zabráníme možným zánětům.

Každého z nás už od malička rodiče učí, že základním pravidlem pro zdravý chrup je pravidelná a správná péče o něj. Také často slýcháme, že chrupu neprospívají slazené nápoje nebo přílišný přísun cukrovinek. Mnozí z nás se takovým věcem vyhýbají a snaží se jíst převážně zdravé věci. Ale nikdo vám už neřekne, že i na první pohled zdravé věci mohou chrup ohrožovat, někdy možná i více než ty nezdravé.

Některé mýty o zdravých zubech:

Ovocné čaje
Podle studie odborníků mohou být ochucené ovocné čaje až třikrát nebezpečnější než například pomerančový džus. Mnohé z těchto čajů jsou příliš kyselé a ničí tak zubní sklovinu, nejhorší jsou čaje s citronem nebo černým rybízem. Dejte přednost černým nebo zeleným čajům. Sloučeniny v černém čaji pomáhají bojovat s bakteriemi, které způsobují nebezpečný plak. Pití jednoho či více šálků zeleného čaje snižuje riziko zánětu dutin. Obsahuje také antioxidanty, které pomáhají zastavit vznik nebezpečných kyselin v ústech.

Výživné tyčinky
I když se zaměříte na vybrané druhy tyčinek, které jsou podle obsahu a složení zdravé (obsahují ovoce, semínka nebo ořechy), můžete i při občasné konzumaci své zuby spíše ohrozit. I tzv. "zdravé" tyčinky totiž obsahují nebezpečné kyseliny, které v ústech mohou napáchat více škody než užitku. Pokud je tedy nechcete omezit, konzumujte je pouze na svačinu, a to nejlépe jen jednou denně. Po konzumaci si vypláchněte ústa nebo si vezměte žvýkačku bez cukru, která pomůže nebezpečné kyseliny v ústech minimalizovat.

Oční kapky
Zdá se to nepravděpodobné, ale i tento produkt může způsobovat tvorbu nebezpečného plaku, který podporuje kazivost zubů. Kapky patří do skupiny přípravků (stejně jako např. antidepresiva, ibuprofen, antihistaminika a léky na vysoký krevní tlak), které způsobují vysychání v ústech, což znamená, že omezují přirozenou produkci slin. Sliny totiž působí jako bariéra, která chrání zuby před vlivem nebezpečných kyselin. Pokud tedy takové léky či přípravky používáte po delší dobu, bezpečí vašich zubů je vážněji ohroženo. Odborníci doporučují speciální žvýkačky, pastilky nebo gely, které pomáhají podporovat produkci slin.

Plavání
Studie mezi 500 plavci zjistila, že u téměř 66 % z nich došlo k poškození chrupu chlórem. Chlór má vliv na PH vody, dělá ji kyselejší, takže může při delším pobytu ve vodě dojít k erozi zubů. Výsledkem může být jejich žloutnutí. Tento problém se nevyskytuje příliš často, ohrožuje ale více plavce, kteří se ve vodě vyskytují po delší dobu a pravidelně. Při plavání se snažte co nejvíce zamezit kontaktu úst s vodou. Také si nečistěte zuby krátce poté, co vyjdete z bazénu. V té době je totiž sklovina narušena vlivem chlóru a mohlo by snadněji dojít k dalšímu poškození.

Bělení zubů
Vědci zjistili, že některé domácí bělící sady mohou vážně narušit strukturu zubu. Některé nástavce, do nichž se dává bělidlo, a které pak posléze působí na zuby a bělí je, jsou špatně sestaveny, a bělidlo tak může unikat a ohrožovat dásně. Bylo také zjištěno, že častěji překračují povolené limity peroxidu vodíku, což samozřejmě také zuby více ohrožuje. Pokud opravdu chcete podstoupit bělení zubů, udělejte tak raději u odborného zubaře, který si bělící prostředek většinou sám vyrábí, a riziko ohrožení je tak mnohem menší.

Bílé víno
Podle mnohých je červené víno pro zuby více nebezpečné, než to bílé. Opak je ale pravdou. Bílá vína bývají více kyselá, jsou proto i nebezpečnější pro zubní sklovinu. Pokud patříte mezi milovníky bílého vína, pijte ho raději jen k jídlu, než samotné během oslav či večírků, případně si dejte občas mezi pitím sýr, který pomáhá neutralizovat nebezpečné kyseliny. To samé platí i o obyčejné vodě.

Salátový dresink
Řada salátových dresinků obsahuje byť i malé množství octa, který i při občasné konzumaci může způsobovat erozi zubů, říká doktor. Rozhodně se vyvarujte používání octa každý den. Místo něj spíše použijte majonézu nebo olivový olej. Pro minimalizaci účinků kyselých dresinků použijte po jídle ústní vodu s fluoridem.

Sportovní drinky
Tyto nápoje jsou založeny většinou na tom, aby nahradily ztrátu soli a energie během cvičení, často jsou ale také plné cukru a kyselin. Jak dokázaly studie, nápoje pro sportovce jsou až 30krát více korozivní než voda. Místo těchto nápojů pijte raději vodu, nebo po vypití takových drinků použijte žvýkačku bez cukru.

Paradontóza - jak jí předejít

Nejčastější nemocí dutiny ústní je parodontóza. Marginální parodontitis je zánětlivé onemocnění všech částí marginálního parodontu s progresivní ztrátou podpůrných tkání. Je to lokální onemocnění, jehož příčinou je bakteriální plaque. Podle homeopatie je parodontóza lokálním výrazem psory, více nebo méně kombinované se sykózou či luesinií, která se lokalizuje právě v parodontiu, kde hledá příležitost k vyloučení toxinů. U jiných pacientů to jsou sliznice střevní nebo bronchiální, kůže nebo jiná místa. V terapii se školní stomatologie specializuje výlučně na závěsný aparát a plaque, případně ničí bakterie masivními dávkami antibiotik. Tím ještě více oslabuje imunitní systém pacienta – především přes jeho střevo.

Alopaté se zaměřují na systematické a dlouhodobé podávání antibiotik (Amoxicilin, Tetracyklin, Clindamycin, Metronidazol aj.). Podle nich jen tak lze zničit Actinobacilus actinomycetemcomitans, protože považují paradontózu za stejně nakažlivé onemocnění jako jiné infekce.

Homeopaté se nezaměřují jen na závěsný aparát zubů a na plaky, které výše zmíněné bakterie obsahují. Homeopata zajímá konstituce pacienta a neopomíjí vážné vedlejší účinky antibiotik. Po antibiotické terapii dochází k osídlení sliznic kvasinkami, vzniká toxická imunitní situace – systematické oslabení imunity. Toxiny plísní působí také jako nesprávná mykotická informace. Proto je bezpodmínečně nutné vedle antimykotické léčby provést i terapii nozódami.
Je prokázáno, že antibiotika vyvolávají tvorbu antinukleárních protilátek (ANA), které jsou původci autoimunních onemocnění. Antibiotika také působí velice destruktivně na mitochondrie, které mají podobnou strukturu jako bakterie a ze kterých pravděpodobně vývojově pocházejí.

Homeopatické léčení parodontózy

Podle homeopatů je parodontóza výrazem hlubší vnitřní poruchy. Nemocné není jen parodontium, ale celá sliznice, nemocný je celý pacient, a to závažněji, než se většinou domnívá. Je třeba se pídit po miasmatických predispozicích našich pacientů. Pátráme po faktorech, které onemocnění podporují, a které by mohly účinek našeho homeopatického snažení rušit.
Především je nutné vyloučit intoxikace amalgamem, která v ústech vyvolává charakteristické merkuriální příznaky – podle Vithoulkase je to nedostatek reaktivity a nestálé a nedostatečné funkce. Pacient není schopen reagovat na různé podněty a onemocní. Kent ho popisuje jako živoucí teploměr – jednou je mu chlad nepříjemný a vyhledává teplo, ale jakmile se zahřeje, je mu i teplo nepříjemné a zhoršuje jeho potíže, tak jako předtím chladno. Nestabilita se projevuje i v emoční rovině: pláč se střídá se smíchem.

Terapie parodontózy

Klasická léčba je zaměřená na ústní hygienu a správnou výživu (zákaz uhlohydrátů a vepřového). Organizmus je přesycen živočišnými bílkovinami, což vede k anaerobnímu metabolizmu a acidóze. Lokální acidózou ztratí kolagenní tkáň svou elasticitu a v kyselém prostředí se zánět sotva vyhojí. Je třeba 4 týdny dodržet absolutní karenci živočišných bílkovin. Na začátku léčby podat event. několik dávek jedlé sody.
Odstranění zubního kamene.
Léčba chobotů: kyretáž, scaling, jiné paro-chirurgické zákroky, spíše konzervativní metody.
Sanace amalgamu (odstranění amalgámových plomb, výměna za alternativní výplně).
Obnovení rovnováhy střevních symbiontů (vyšetření stolice, EAV – test snášenlivosti stomatologických preparátů), sliznice je osídlená kvasinkami.
Při masívní mykóze je nutno podávat i nozódy.
Při parodontóze nasazujeme konstituční léky ve vysokých potencích. Pokud si to indikace vyžádá, podává se interkurentně miasmatická nozóda ve vysoké potenci. Ve všech případech je nutno srovnat lokalizaci v ústech s topografií meridiánů.
Drenáž podle Nebela: Rp.: Carduus marianis D3
Berberis vulgaris D3
Solidago D3 60 ml, 3x denně 10 kapek

Pravidelným používáním zubní nitě, mezizubních kartáčků a správným čištěním zubů zabráníme možným zánětům.

Homeopatické léky na parodontózu a onemocnění zubů:

ARGENTUM NITRICUM 30CH – parodontitis, vertikální retrakce kosti se zánětem.

ARNICA MONTANA 6CH – při zubařském zákroku, přetrvávající bolest v ráně. Hematom dásně, bolest a otok v obličeji. Zhoršuje dotyk a pohyb. Zlepšuje klid. Důsledek strachu a obav před zákrokem. Touha po samotě. Bolesti zubů, citlivé krčky.

ARSENICUM ALBUM 6 – 9CH – parodontitis, lokalizace vpravo. Úzkostné stavy po vyčerpávajícím onemocnění, pálení a zarudnutí jazyka a dásní. Zhoršuje chlad, zlepšuje teplo a teplé nápoje. Silný pocit žízně, pach jídla vyvolává nevolnost, sklon k průjmům. Vnitřní neklid s pocitem strachu, i o zdraví, sklon k perfekcionismu. Onemocnění ústní dutiny.

CALCIUM PHOSPHORICUM 12 - 30CH – parodontóza, zasažení kosti, zubů a dásně. Ubývání čelistní kosti i při implantátech, zubní kaz. Zhoršuje vlhké a horké počasí, chlad, změny počasí. Zlepšuje teplo a jídlo. Měkká sklovina, mnoho výplní zubů, zánět dásní. Poruchy růstu nehtů, sklon k řídnutí a vypadávání vlasů.

CUPRUM METALLICUM 6CH – sklony ke křečím dásně, svalů, dutiny ústní. Bolest v čelistním svalu, noční skřípění zubů. Zhoršení před menstruací, při rozčilení, v noci. Noční křeče ve tvářích. Proti zápachu z úst, antibakteriální účinek léku.

HYPERICUM PERFORATUM 6CH – bolest zubů, dásní, bolest po zubařském zákroku, trvalé neuralgické bolesti. Hematom dásně, bolest a otok v obličeji. Zhoršuje dotyk, chlad a změna počasí. Trvalý pocit hluchoty. Bodavé bolesti.

CHAMOMILLA 12CH – citlivé krčky u zubů, ze stresu. Vysoká citlivost na bolest zubů, bolest se nedá vydržet. Zlepšuje káva, teplo a v noci. Bolest v polovině tváře, často je zarudlá a horká dáseň, strach z návštěvy zubaře. Vzteklý a podrážděný pacient. Výborný lék při prořezávání zubů u dětí.

KREOSOTUM 9 - 12 CH – postižení zubů a dásní, zubní kaz, trvalé bolesti zubů, slinění. Zhoršuje chlad, po menstruaci. Zlepšuje pohyb a teplo. Pach z úst, dásně snadno krvácejí, trvale zanícené dásně. Silné páchnoucí výměšky (výtok, menstruace, pot). U chronických zánětů s krvácením, dáseň je tmavě červená. Teplé nápoje zlepšují.

LACHESIS 15 - 30CH – lividní dáseň s ulceracemi (vznik vředu). Zhoršení celkového stavu. Začíná septický průběh. Teplé pokrmy zhoršují. Gingivostomatitis ulcerosa. Lokalizace vlevo. Často prudké emocionální reakce jako žárlivost, nedůvěra, velká sdílnost a upovídanost.

LYCOPODIUM – parodontitis, lokalizace vpravo, často psychické potíže. Oslabené sliznice zánětem, hlavně trávicí trakt, dýchací cesty, srdce a cévy.

MERCURIUS SOLUBILIS 12 - 30CH – Houbovité dásně, které při sebemenším dotyku krvácejí. Paradontóza z nachlazení, z infekce, při těhotenství. Zhoršení v noci. Zlepšují studené nápoje. Trvalé slinění, pach z úst, povlečený jazyk s otisky zubů. Často zvětšené regionální mízní uzliny. Puchýřky a záněty v ústní dutině, nasládle páchnoucí noční pot. Suverénní účinek u gingivitis gravidarum (zánět dásní). Lokalizace vpravo.

MERCURIUS SUBLIMATUS CORROSIVUS 30CH – tvorba pablán a ulcerací. Chronický zánět dásně. Zhoršení v noci a dotykem. Zlepšují chladné nápoje. V noci páchnoucí pocení, slabost. Puchýřky v ústní dutině. Osvědčuje se jako doprovodná léčba při antibiotikách. Většinou spojeno s akutním zánětem sliznic – chronický zánět močového měchýře nebo močových cest.

NUX VOMICA 12 - 30 CH – parodontitis, vertikální retrakce kosti se zánětem, nutno léčit zažívací trakt, změnit stravovací návyky – odstranit překyselené prostředí ústní dutiny. Vnitřní napětí, stres, citlivost na studené. Podrážděná dáseň při čištění zubů, studené vyvolává bolest zubů, skřípání zubů. Zhoršení ráno, zlepšení teplem. Neustálé potíže s žaludkem, se střevy, chuť na pochutiny. Uspěchaný pacient s vnitřním neklidem, působí přepracovaně.

PULSATILLA 12 CH – mandibula uprostřed, parodontóza při hormonální poruše - menstruace, klimakterium. Zhoršení po tučném jídle, po překyselení organizmu, při menstruaci, v teplé místnosti. Potřebuje utěšovat. Strach ze samoty, plačtivá nálada, proměnlivé výkyvy chování, neustálá zimnice.

PHYTOLACCA 5CH – tmavé červené dásně, krvácející, začínající hnisání a povlaky. Jazyk s otisky zubů a červenou špičkou. Bodavé bolesti. Bolestivé prořezávání zubů nebo bolest zubů, která ulevuje stiskem dásní a zubů. Povleklý jazyk, bolest v kořeni jazyka. Tmavočervené zbarvení ústní sliznice, bolest horší na pravé straně.

PHOSPHORUS 9 - 12CH - krvácející dásně s choboty. Často u pacientů s jaterními poruchami. Tvorba chobotů. Gastritida s nauzeou a zvracením. Jasně červené a bolavé dásně, které krvácí a bolí. Hlad jako vlk, zvýšená chuť k jídlu.

SEPIA 9 - 12CH – paradontóza souvisí s klimakteriem, onemocnění dýchacích cest, trávicího ústrojí a močovodů. Levostranná lateralita, mandibula uprostřed, vřídky a puchýřky na dásních. Zkažený žaludek, nevolnost, zvracení. Bolesti zubů a dásní.

SILICEA 12 - 30CH – postižení kosti, zubů, dásně. Kostní a zubní píštěle. Zanícené a ustupující dásně. Zhoršuje chlad a studené počasí. Zlepšení nastává v teple, s teplými obklady. Z píštěle vytéká řídký páchnoucí sekret, zuby se uvolňují. Sklon k nachlazením a zánětům. Velká citlivost na chlad. Pacient se rychle vyčerpá.

STAPHYSAGRIA 6 - 9CH – poškozené zuby při zubních rovnátkách a ortodoncii. Zubní kaz a černání zubů. Zhoršuje chlad, v noci a emocionální zážitky. Sklon k ječným zrnům, která zanechávají jizvy, k řezným poraněním, k léčení ran. Pacient si připadá uražený nebo poraněný, zneužitý, velká emocionální přecitlivělost. Dásně krvácejí při menstruaci.

SULPHUR 30CH – zánět mandibul uprostřed (řezáky). Vyrážky, záněty, zčervenání dásní. Nadměrné pocení. Zánět trávicího traktu. Chronické onemocnění látkové výměny s jaterními potížemi. Hemoroidy a křečové žíly. Vřídky a afty v dutině ústní.

THUYA 30CH – parodontitis vlevo, zánět v zubní kosti. Záněty uší a dutiny ústní. Sklon k chronickým zánětům a infekcím všech sliznic. Onemocnění trávicího traktu, močových a pohlavních orgánů. Jasně rudé dásně, dlouhotrvající krvácení dásní.

Léky našich babiček na bolesti zubů:

Zázvor a kajenský pepř – koření smíchejte s kvalitním olejem. Nechte několik hodin ustát. Vzniklým mazáním natírejte bolavé zuby a dásně.

Hřebíčkový olej – roztlučte hřebíček, smíchejte s kvalitním olejem. Přikládat na bolavé zuby. Pokud potřebujete okamžitou úlevu, stačí rozkousnout v ústech hřebíček a nechat louhovat ve slinách. Hřebíčkový olej lze také koupit v lékárně.

Máta peprná – mátový čaj snižuje bolestivost zubů. Každým douškem kloktejte nejméně 3 minuty v dutině ústní, pak jej teprve polkněte.

Akupresura – bod zmírňující bolest zubů je na hřbetní straně ruky mezi ukazovákem a palcem, na vrcholku svalového polštářku. Tiskněte palcem proti kosti aspoň 2 minuty. Není vhodné pro těhotné.

Lidové recepty na záněty a krvácivost dásní:

Čaj z tužebníku – 2 lžíce byliny zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme 10 minut vylouhovat. Pijeme 3x denně 1 šálek.

Ratanha – tinkturu připravíme z 50 g kořene ratanhy (Radix Ratanhiae) a zcela zalijeme 40% alkoholem. Po 14 dnech slijeme a potíráme vzniklou tinkturou několikrát denně zanícené dásně.

Mořská sůl – 1 lžíce mořské soli se rozpustí ve 250 ml vody a několikrát denně kloktáme.

Propolis – naložíme do 40 % alkoholu (čím vyšší procento, tím lépe) a necháme 14 dní louhovat. Slijeme, ale nemusíme. Vzniklou tinkturou potíráme dásně několikrát denně, nejlépe večer po důkladném vyčištění chrupu. Můžeme i roztokem bolavé dásně masírovat. Tinktura má velice svíravou chuť, ale rychle uzavírá krvácející dásně a hojí záněty dutiny ústní – do 2 dnů, nejpozději do týdne je po zánětu.

Šalvěj (Salvia officinalis) – čaj ze šalvěje dezinfikuje dutinu ústní, lihovou tinkturou nebo olejem se masírují krvácející dásně. Zubní prášek se šalvějí bělí zuby, odstraňuje zubní kámen a zápach z úst. Šalvějí a pelyňkem se také vykuřují prostory plné mikrobů, plísní a bakterií. Též se vdechuje kouř a zahání špatné myšlenky a nemoci ducha. Šťáva z čerstvých listů smíchaná s medem se přikládá na hnisající dásně nebo rány v ústech. Odvar s citronovou šťávou působí jako kloktadlo při angině, zahlenění, či stomatitidě. Šalvěj v koupeli se osvědčila při nervových poruchách a třesech údů.

Tea tree – 5 kapek do 1 dl vody a několikrát denně proplachovat ústa.

Ústní voda Dr. Landy – tajný recept z bylin a propolisu, svíravé chuti, ale vykazuje výrazně lepší účinky při léčení parodontózy a parodontitidy než ostatní ústní vody.

Léčba zánětů dásní a zubů podle Indiánů:
Dakotský léčitel Medvěd s Bílou Tlapou z kmene Siouxů používal echinaceu (Třapatka nachová) jako jeden z hlavních léků na angínu, bolesti vnitřností a bolesti zubů. Před podáním léku pronesl modlitbu. Čaj z echinacey se používal při streptokokových infekcích. Tinktura znecitlivuje postiženou tkáň, zmírňuje příznaky, zaceluje řezné rány, potrhané vazy, obnovuje tkáně. Masírujeme 3x denně zapálené dásně. V kombinaci s třezalkou jako mast může výrazně redukovat jizvy po operaci a resekci dásně, při extrakci a jiných zraněních. Echinacea posiluje funkci imunitního systému. Spolu s pelyňkem sloužila k vykuřování postižených prostor bakteriemi i nemocných lidí.

Dálný východ používá Eleuterokok ostnatý (ostnitý):
Spolu se změnou stravování, snížením stresu a zlepšením celkového stavu dobře působí Eleuterokok ostnatý. Jako čaj zvyšuje imunitu, léčí nemoci močových cest. Jako tinktura se potírá na postižená místa, obnovuje tkáně, ničí choroboplodné zárodky, působí antisepticky hlavně na sliznice. Zvyšuje obranyschopnost proti stresu, snižuje a odbourává krevní cholesterol a zpomaluje sklerotizaci cév. Má příznivý vliv na tvorbu enzymů a snižuje hladinu krevního cukru. Dávkování: 3x denně 20 kapek před jídlem, po dobu 14 dní odstraní záněty dutiny ústní, posílí imunitu, zlepšuje stav pacientů s onkologickým onemocněním. Extrakt z čerstvé rostliny s lihem nebo olejem spojí přetnutá nervová vlákna, léčí infekce různého původu, posiluje organizmus při přepracování, vyčerpání, v rekonvalescenci po operacích a při jiných těžkých chorobách. Homeopaticky se používá v potenci D2-D3, a jeho celková doba by neměla být delší než 5 čtrnáctidenních cyklů, tedy dva a půl měsíce za rok.

Dr. P. O. Mathioli a šalvěj na zuby
Šalvěj – lék na nedostatky a neduhy úst, na viklavé zuby, na bělení zubů, na špatné, děravé a zvrtané zuby, které hojí, proti trnutí zubů, na hnilobu a osutiny, proti otoku a vředu.
Přikládání utlučeného listí šalvějového je dobré na všelijaké rány a jedovatá uštknutí, zastavuje krev a vyčišťuje hnisavé šeredné vředy, zejména v ústech. Časté proplachování a vymývání úst vodou vypálenou ze šalvěje utvrzuje zuby a posiluje hlavu. Vytírání zubů a dásní čerstvým šalvějovým listím udržuje a zachovává je pevné, mocné a čistotné. Žvýkání šalvěje v ústech napravuje zapáchající dech.
Při spadlém nebo oteklém čípku, při oteklých dásních vezmi šalvěje, hořčičného semena a pepřových zrn po třech čtvrtcích, svař vše ve vodě, až by z celého množství zůstalo 10 nebo 11 uncí, přidej 1 unci růžového medu, a užívej tohoto léku jako vody ke kloktání.
Pití odvaru šalvěje s levandulí, routou, pivoňkou, majoránkou a bukvicí jest dobré proti všem nedostatkům hlavy. Také šalvějové víno je velice účinné, ale těhotným ženám se nedoporučuje.

Ať už držíme jazyk za zuby, nebo nám to nejde přes zuby, nebo máme plnou „hubu“ zubů či zuby jako noty na buben, pořád je nejlepší, když to jsou naše zuby – bílé, šedé, hnědé, ale naše. Starejme se o ně jako o vlastní. Nic není tak dobrého, jako rozkousat stravu svými zuby a ne nějakou protézou, ať už vypadá co nejpřirozeněji. Žádná investice do vlastních zubů není tak veliká jako investice do „cizí“ protézy.

A Moliére na konec:
„Skoro všichni lidé umírají na své léky, ne na své nemoci!“

Literatura:
Jan Barták – Úvod do homeopatie, nejen pro stomatology
J. Janča, J. A. Zentrich – Herbář léčivých rostlin
S. H. Buhner – Posvátná rostlinná medicína
Dr. P. O. Mathioli – Herbář neboli bylinář, I., II. a III. Díl
MUDr. R. Novotný – Léčivé rostliny a drogy
M. Wiesenauer – Přehledný průvodce homeopatií
R. Morrison, M. D. – Klíčové a potvrzující symptomy homeopatické MM
J. Plachetka – Velká encyklopedie citátů a přísloví