TAGS-Skyblue

Domů  |  Stahování | Odkazy | Fórum | Váš účet

 - Ahoj Create an Account  Login    

Hledání



Pokročilé vyhledávání

Počet přístupů

Zaznamenali jsme
11406117
přístupů od měsíce leden 2007

Posledních 5 článků

· Nový ''genus epidemicus'' na koronavirus IV. [ 0 komentářů - 113 čtenářů ]
· Experimentální genová terapie jako depopulační nástroj[ 0 komentářů - 109 čtenářů ]
· Nejlepší obranou proti korona virusu je vlastní imunita![ 0 komentářů - 128 čtenářů ]
· Experimentální genová terapie vedoucí k trvalému poškození zdraví[ 0 komentářů - 89 čtenářů ]
· Homeopatická pomoc s vedlejšími účinky očkování a s tzv. "Longcovidem"[ 0 komentářů - 249 čtenářů ]

[ Více v sekci novinky ]

Homeopatická Materie Medika

· Aconitum nappelus (Acon.)
· Actae racemosa (Cimic.)
· Agnus cactus (Agn.)
· Allium cepa (All-c.)
· Aloe socotrina (Aloe.)
· Ammonium muriaticum (Am-m.)
· Antimonium crudum (Ant-c.)
· Antimonium tartaricum (Ant-t.)
· Apis mellifica (Apis.)
· Argentum nitricum (Arg-n.)
· Arnica montana (Arn.)
· Arsenicum album (Ars.)
· Arsenicum iodatum(Ars-i.)
· Aurum metallicum (Aur.)
· Aurum muriaticum natronatum (Aur-m-n.)
· Baryta carbonica (Bar-c.)
· Belladonna (Bell.)
· Bellis perennis (Bell-p.)
· Berberis vulgaris (Berb.)
· Borax (Bor.)
· Bromium (Brom.)
· Bryonia alba (Bry.)
· Caladium sequinum (Calad.)
· Calcarea carbonica (Calc.)
· Calcarea fluorica (Calc-f.)
· Calcarea phosphorica (Calc-p.)
· Cantharis vesicatoria (Canth.)
· Capsicum annuum (Caps.)
· Carbo vegetabilis (Carb-v.)
· Caulophyllum thalictroides (Caul.)
· Causticum Hahnemanni (Caust.)
· Chamomilla vulgaris (Cham.)
· Chelidonium majus (Chel.)
· China rubra (China.)
· Cocculus indicus (Cocc.)
· Coccus cacti (Coc-c.)
· Coffea cruda (Coff.)
· Collinsonia canadiensis (Coll.)
· Colocynthis (Coloc.)
· Conium maculatum (Con.)
· Corallium rubrum (Cor-r.)
· Croton tiglium (Crot-t.)
· Cuprum metallicum (Cupr.)
· Drosera rotundifolia (Dros.)
· Dulcamara solanum (Dulc.)
· Eupatorium perfoliatum (Eup-per.)
· Euphrasia officinalis (Euphr.)
· Ferrum phosphoricum (Ferr-p.)
· Fluoric acid (Fl-ac.)
· Gelsemium sempervirens (Gels.)
· Graphites naturalis (Graph.)
· Hamamelis virginiana (Ham.)
· Helonias dioica (Helon.)
· Hepar sulfuris calcareum (Hep.)
· Hydrastis canadiensis (Hydr.)
· Hyoscyamus niger (Hyosc.)
· Hypericum perforatum (Hyper.)
· Ignatia amara (Ign.)
· Ipecacuanha (Ip.)
· Kalium bichromicum (Kali-bi.)
· Kalium bromatum (Kali-br.)
· Kalium carbonicum (Kali-c.)
· Kalium iodatum (Kali-i.)
· Kalium muriaticum (Kali-m.)
· Kalium phosphoricum (Kali-p.)
· Kalium sulphuricum (Kali-s.)
· Kreosotum (Kreos.)
· Lac caninum (Lac-c.)
· Lachesis mutus (Lach.)
· Ledum palustre (Led.)
· Lycopodium clavatum (Lyc.)
· Mercurius solubilis (Merc.)
· Naphthalinum (Naphtin.)
· Natrum muriaticum (Nat-m.)
· Natrum sulphuricum (Nat-s.)
· Nitricum acidum (Nit-ac.)
· Nux vomica (Nux-v.)
· Opium (Op.)
· Oscillococcinum (Oscilloc.)
· Phosphoricum acidum (Ph-ac.)
· Phosphorus (Phos.)
· Phytolacca decandra (Phyt.)
· Platinum metallicum (Plat.)
· Podophyllum peltatum (Podo.)
· Pulsatilla pratensis (Puls.)
· Pyrogenium (Pyrog.)
· Rhus toxicodendron (Rhus-t.)
· Ricinus communis (Ric.)
· Rumex crispus (Rumx.)
· Ruta graveolens (Ruta.)
· Sabadilla officinalis (Sabad.)
· Sambucus nigra (Samb.)
· Sanguinaria canadensis (Sang.)
· Selenium metallicum (Sel.)
· Senna (Senn.)
· Sepia officinalis (Sep.)
· Silicea terra (Sil.)
· Spongia tosta (Spong.)
· Staphysagria (Staph.)
· Sticta pulmonaria (Stict.)
· Stramonium datura (Stram.)
· Sulphur sublimatum (Sulph.)
· Sulphur iodatum (Sulph-i.)
· Tabacum nicotiana (Tab.)
· Thuja occidentalis (Thuja.)
· Viburnum opulus (Vib.)
· Vipera redi (Vip-r.)
· Abrotanum

Informace


Powered by UNITED-NUKE

Valid HTML 4.01!

Valid CSS!

Sezonní afektivní porucha (SAD)
Publikováno: Pondělí, 20.02. 2012 - 20:34:11 Od: vilcakul

Klasická homeopatie

SAD – Seasonal affective disorder

U sezonní afektivní poruchy se v podzimních a zimních měsících objevují depresivní nálady. Pravděpodobně vznikají nedostatkem světla a slunečního svitu. Někdo vnímá depresi jako mírný „modrý“ efekt, jiné zneschopňuje. Jediná možná léčba směřuje k pozvednutí nálady a zmírnění deprese. Osvědčila se fototerapie, cvičení, vitamín D, homeopatie a psychoterapie. SAD připomíná zimní spánek. Spolu s usínáním přírody uvadá i postižený jedinec.

Příznaky:

Smutek a apatie

Únava a letargie

Problémy se spánkem – zaspávání i časné buzení

Přejídání – touha na sladké a sacharidy, nárůst hmotnosti

Ztráta sebeúcty

Napětí a podrážděnost

Snížený zájem o sex


Podpůrné terapie:

Slunění

Lidé žijící v blízkosti rovníku zřídkakdy prožívají zimu v tak špatné náladě, jako právě my v České republice. Takzvanou zimní depresí neboli sezónní afektivní poruchou (SAD) trpí stále více lidí. Způsobuje ji kombinace dlouhých tmavých dní a nedostatečného slunečního záření, zkrátka máme málo světla. Co s tím? Doporučujeme vyrazit nejméně na dva týdny někam do tropů. A pokud je tato varianta mimo vaše možnosti, časový plán či rozpočet, stačí navštívit „solárko“. Každý den, pokud svítí sluníčko, se jděte alespoň na půl hodiny projít, případně si pořiďte biolampu a začněte se světelnou terapií. Lépe se budete cítit i díky zdravé stravě, se kterou v zimě z neznámého důvodu nekamarádíme tolik jako na jaře nebo v létě. Dobrou motivací k návratu k zelenině a ovoci může být vidina plavek už za několik měsíců.

Cvičení

Cvičení je přírodní antidepresivum – efektivně léčí smutek, úzkost a depresi, která je běžná v zimních měsících. Cvičení dokáže vyřešit i další problémy, jako je stres nebo hněv. Přijdete na jiné myšlenky, procvičíte svaly a změníte biochemické pochody ve vašem těle. Jakákoliv fyzická aktivita trvající dvacet až šedesát minut přispěje k zlepšení vaší fyzické pohody. Může to být i procházka lesem svižnější chůzí.

Neprodlužujte spánek

Dostatek spánku je zásadní jak pro vaši fyzickou kondici, tak pro psychickou pohodu. Nic se ale nemá přehánět. Příliš dlouhý spánek může mít paradoxně opačné účinky, než byste očekávali. Ideálně by měl trvat sedm až osm hodin. Pokud se o víkendu nemůžete vykopat z postele a „desetihodinovka“ pro vás není žádný problém, prostě se vstát donuťte. Pokud vás odpoledne přepadne únava, klidně si na chvilku zdřímněte. Hlavně pamatujte, že jde především o kvalitu, ne kvantitu.

Omezte cukr a kofein, sáhněte po bylinkách

Máte pocit, že vás ranní šálek kávy dobije energií? Pak zpomalte – kofein, ale i cukr, mívají často opačný účinek. V dlouhodobém horizontu totiž tlumí pro tělo důležité hormony včetně endorfinů. Pokud si svůj život bez kávy nedokážete představit, snažte se alespoň omezit její konzumaci maximálně na dva šálky denně. A odpolední čokoládu a sladké pamlsky zkuste vyměnit třeba za ovoce. Pijte dostatek vody nebo čajů – třezalkový, meduňkový, heřmánkový, lipový, šípkový, lékořicový aj. Mně osobně nejvíce povzbuzuje čaj zázvorový s citronem nebo vymačkanou šťávou z citrusových plodů.



Všechny zbožňujeme dlouhé zimní večery u oblíbeného filmu nebo s knížkou v ruce. Tato aktivita se ale velmi snadno může stát rutinní. Nezapomínejte na sociální kontakt a občas vyrazte s přáteli ven nebo je pozvěte na večeři. Kontakt s osobou, kterou máte rádi, vám totiž výrazně pomůže v boji s depresí – zvyšuje v těle hladinu oxytocinu, hormonu, který se vyplavuje například, když nás někdo obejme. Pamatujte: sdílený problém je poloviční problém. Vypovídejte se, vybrečte, postěžujte si. Ale také se zasmějte! Smích osvobozuje!

Zlepšete vaši dietu

Dobré jídlo je polovinou úspěchu. V zimě máme ale často tendenci naše stravování šidit, což většinou vede k přibývání na váze a celkové letargii. Snažte se proto prostřednictvím jídla získat co nejvíce proteinů, které najdete v kuřeti, rybách, sýru, ořeších nebo vejcích. Tyto potraviny obsahují především tryptofan, který v těle zvedá hladinu serotoninu, hormonu štěstí. Aby ale tato aminokyselina pracovala správně, je třeba ji konzumovat s malým množstvím sacharidů, třeba s kopečkem hnědé rýže. Myslete také na dostatek vitaminu D a do svého jídelníčku zařaďte tučné ryby, lososa, sardinky, máslo nebo celozrnné obiloviny.

Některé homeopatické léky proti depresi a na zlepšení nálady:

ACONITUM – dlouhodobý šok, panika, posttraumatický šok a následná deprese z nedostatku světla. Jako chybí světlo a teplo v přírodě, pacient si stěžuje na nedostatek světla i tepla v duši, na nedostatek lásky, citu, porozumění. Smutek a samotu léčíme empatií, spřízněním duší, objímáním dodáme lidské teplo, energii a pochopení.

AURUM METALLICUM – lidé, kteří na zlato reagují, většinou trpí závažnou sezonní depresí, která se zhoršuje v zimě a v noci. Mohou se zabývat myšlenkami na smrt nebo sebevraždu. I když jsou depresivní, mohou je rozhněvat i drobné potíže nebo když jim někdo odporuje. Kromě SAD trpí také často palpitacemi a bolestivou sinusitidou.

SOL – pomáhá heliofilním typům hlavně v zimě, při nedostatku slunečního světla. Zlepšuje náladu, vrací chuť k jídlu a na sex. Doporučuji zejména lidem, kteří navštěvují solárka, mají světlou pleť a špatně se opalují. Po SOLU se nespálí, kůže krásně zhnědne. Sol navozuje barevné a sexuální sny plné slunce, světla a tepla.

NATRIUM MURIATICUM – pomáhá lidem, kteří se zdají být v klidu a mají zdánlivě vše pod kontrolou. Navenek jsou laskaví, pečují o druhé, ale uvnitř skrývají špatnou náladu. Jejich obtíže vyvolávají většinou vztahové problémy. Někdy se nešťastně a bláhově zamilovávají (zejména ze soucitu) a do nevhodných lidí. Umějí naslouchat druhým, ale sami obtížně vyjadřují vlastní pocity. Může je také odradit vyzvídání druhých či jejich snaha pomoci. Potřebují slunce jako sůl.

SEPIA – pacienti typu SEPIA neradi budí paniku a soucit. Nejsou tak soucitní jako Natrium mur., jsou spíše emočně oploštělí – nechtějí být obtěžováni ostatními, dokonce ani nejbližší rodinou. Přechodné zlepšení při cvičení nebo tanci. Ženy trpí ztrátou zájmu o sex, muži mohou být sexuálně promiskuitní. Depresi vyvolává nedostatek slunce, u žen i narození dítěte.

LACHESIS – zejména pomáhá ženám s depresí v menopauze. Touží po světlu a teplu, rády by se vyhřívaly na sluníčku jako had. Deprese bývá provázena návaly horka, žárlivostí a nadměrnou podezřívavostí. Pacienti jsou nadmíru hovorní, nasnášejí těsné oblečení, zejména u krku.

PHOSPHORUS - Tento typ je většinou vysoké štíhlé postavy, charakteristický je pro něj rychlý vývoj nebo problémy s kostmi. Pacient touží po společnosti a komunikaci s ostatními. Strach z bouřky, tmy, duchů a mnoho jiných strachů. Celkové zhoršení za šera, v zimě při krátkých dnech a dlouhých nocích. Velká žíznivost na studené nápoje. Často vidíme u těchto pacientů potíže spojené s krvácením a mají sklon k modřinám.

PULSATILLA – deprese z nedostatku světla a lidského tepla se projevuje plačtivostí, rozechvěním a nerozhodností. Pomáhá příjemná společnost a popovídat si o svých problémech (na rozdíl od Natr. mur. a Sepie). Pacient chce být ujišťován, že jej máte rádi. Chce obejmout, „nosit na rukou“, hýčkat. Jste sluncem jeho samoty.

Případy ze života:

Karel, 39 let, majitel distribuční firmy. Od podzimu do jara trpí depresí z nedostatku slunce, světla a tepla. Celý rok tvrdě pracuje až 16 hodin denně. Baterky dobíjí letní dovolenou u moře a zimním pobytem na horách. Po smrti manželky nerelaxoval, naopak se ještě tvrdším způsobem zahryzl do práce. Smutek a apatie večer, když je sám doma. Únava a letargie v zimních měsících. Problémy se spánkem – zaspávání i časné buzení. Před Vánocemi zkolaboval, přiznal se k suicidním myšlenkám. Naordinováno Aconitum 30 CH jednorázově. Poté Aurum metallicum 1M, po třech týdnech 200 CH. Nyní bere 2x týdně Aurum met. 30 CH. Pacient stabilizován.

Jana, 36 let, prodavačka v hypermarketu. V zimě je plačtivá, přecitlivělá, chybí slunce, světlo a teplo spřízněné duše. Je nerozhodná, z každého sebemenšího problému je rozechvělá. Nezájem o sex. Přejídání po večerech, touha na sladké a sacharidy, nárůst hmotnosti. Za poslední rok přibrala 10 kg navíc. Dlouho potřebuje hovořit o svých potížích a ujišťovat, že dělá správná rozhodnutí. Lépe ve společnosti, hůře o samotě. Podána Pulsatilla 200 CH. Pravidelně chodí do solárka a bere před sluněním SOL. Pacientka se během dvou měsíců stabilizovala. Nejvíce mi děkoval její manžel, že už je to zase „jeho Jana“ jako dříve, která se opět ráda miluje a objímá. Začínají uvažovat o druhém dítěti.

Libuška, 34 let, učitelka v mateřské školce. Stěžuje si na letošní zimu, málo slunce, málo světla. Přizná i sebevražedné sklony a depresi. Milá, chápající, ráda pomáhá druhým. Vypadá, že má vše pod kontrolou, uvnitř je plná zloby, nejistoty, smutku a špatné nálady. Má problémy se vztahy. Závidí je druhým. Všude kolem sebe má plno dětí a rodičů, ale sama není schopná si najít přítele, mít plnohodnotný vztah, počít dítě. Zamiluje se totiž vždy do nesprávného typu a ze soucitu. Léta ubíhají, biologické hodiny bijí na poplach. Všem umí naslouchat, jen ne sama sobě. Své pocity a neopětované city těžko vyjadřuje, má pocit, že by obtěžovala. Odrazuje ji pomoc druhých, nesnese vyzvídání typu: „Je ti něco? Nestalo se nic? Jsi naštvaná?“ Pak se opravdu pocit diskonfortu dostaví. Ztráta sebeúcty. Napětí a podrážděnost z maličkostí. Podáno: Natrium mur. 1M. Pocity smutku zmizely. Zakoupila na mé doporučení světelný box s obdobným spektrem, jako má denní světlo – 2500 luxů. Každé sezení trvá 30 – 60 minut. Fototerapie je přínosná u mírných i závažných poruch SAD.

Závěrem:

Výskyt deprese a sebevražd spolu s nedostatkem denního světla a slunce stoupá u mladých lidí rychleji než u jiných věkových skupin. Při dnešním rychlém a konzumním způsobu života se jedinec ve středním věku zcela vyčerpá. Prací, starostmi, půjčkami, politikou, nedostatkem volného času a osobní relaxace, neláskou, nezájmem, nepochopením, spěchem a závistí.

Vyšší výskyt depresivních příznaků vykazují lidé s nízkým příjmem nebo se špatným bydlením. Též lidé s nevyřešenými vztahy. Zima, málo světla, slunce a tepla, nedostatek lásky, porozumění a empatie také dobré náladě nepřidá a vzájemné rodinné pouto nevytvoří.

Velký vliv na člověka má také doba, kterou stráví u televize. Drastické zprávy, nepozitivní informace, šokující obrázky, plytké seriály, nepodstatné drby o všech hvězdách, celebritách a VIP osobnostech nám jen zatěžují mozek a vymýtají klid a čas na sebezpytování.

Například čím déle děti sledují televizi a hrají na počítači, tím méně se účastní obohacujících činností s rodiči – zejména sportu na čerstvém vzduchu, slunci a světle. To narušuje vzájemné pouto mezi generacemi. Následek může být deprese u rodičů.

Literatura:
Boericke W. a O. – Homeopatická MM s repertoriem
Lockie A. – Encyklopedie homeopatie
A.Wauters - Homeopatie od A do Z
Novotný R. – Léčivé rostliny a drogy
Kent J. T. – Homeopatická MM
Allen H. C. – Klíčové symptomy homeopatické MM
Prof. David Peters – Moderní lékař
MUDr. Jan Hnízdil – Mým marodům (Jak vyrobit pacienta)

 
 

Přihlásit se

Přezdívka

Heslo

Bezpečnostní kód: Bezpečnostní kód
Do tohoto pole vložte bezpečnostní kód:

Ještě nemáte svůj účet? Můžete si jej vytvořit zde. Jako registrovaný uživatel získáte řadu výhod. Budete moct upravit vzhled tohoto webu, nastavit zobrazení komentářů, posílat komentáře, posílat zprávy ostatním uživatelům a řadu dalších.

Související odkazy

· Více o tématu Klasická homeopatie
· Další články od autora vilcakul


Nejčtenější článek na téma Klasická homeopatie:
Homeopatie po padesátce

Hodnocení článku

Průměrné hodnocení: 5
Účastníků: 13

Výborný

Zvolte počet hvězdiček:

Výborný
Velmi dobré
Dobré
Povedený
Špatné

Možnosti


 Vytisknout článek Vytisknout článek

"Sezonní afektivní porucha (SAD)" | Přihlásit/Registrovat | 0 komentářů
Komentáře vlastní jejich autoři. Neodpovídáme za jejich obsah.

Není povoleno posílat komentáře anonymně, prosím zaregistrujte se.


© 2006 - 2021 vilcakul (Všechna práva vyhrazena, kopírování a šíření materiálů jen se souhlasem autora!!!)
Materiály na serveru vilcakul.extra.hu jsou odborného zaměření a mají pouze informační a vzdělávací charakter. Tyto stránky nenahrazují lékařskou péči, jsou pouze možnou alternativou.
Jejich případné využití je třeba vždy konzultovat s homeopatem nebo s lékařem a je ve vaší plné odpovědnosti.

Powered by Copyright © UNITED-NUKE. All Rights Reserved.
Čas potřebný ke zpracování stránky: 0.11 sekund

TAGS-Skyblue theme designed by American Nuke Net