Homeopatie,alternativní medicína,homeopatická léčba,homeopatické léky

Dlouho to vypadalo, že syndrom chronické únavy (chronic fatigue syndrom – CFS) je záležitostí simulantů a výmyslem hypochondrů. Nicméně výzkumy ukázaly, že jde o opravdovou chorobu, která postihuje stále větší procento lidí.
Na celém světě trpí únavovým syndromem miliony lidí. Spory o jeho příčinu vedly ke vzniku mnoha jmen pro toto onemocnění, zvláště v anglicky mluvících zemích, název „chronický únavový syndrom“ je však nejužívanější.

Příznaky:
- trvalá nebo stále se vracející únava po dobu nejméně 6 měsíců, nezmírní se ani po spánku nebo odpočinku 
- úbytek paměti, neschopnost soustředění, bolest hlavy
- zvýšená teplota, bolesti svalů nebo kloubů
- chrapot, bolest v krku, zvětšené uzliny na krku nebo v podpaží
- přetrvávající svalová bolest spolu s výše popsanými příznaky může svědčit pro fibromyalgii

Vyhledejte homeopata, lékaře nebo léčitele, když únava trvá déle než 2 týdny nebo je provázena náhlou ztrátou na váze, svalovou slabostí či jinými neobvyklými příznaky. Užíváte-li nějaké léky, pak únava může být vedlejším účinkem některých léků a homeopat, lékař nebo léčitel může vyloučit i jiné možné a často léčitelné příčiny.
Chronický únavový syndrom se vyznačuje pocitem hlubokého a trvalého vyčerpání. Nemocní mají poruchy spánku, špatně se soustředí a nezvládají své denní úkoly, mnozí trpí skrytou depresí. CFS bývá někdy diagnostikován jako fybromyalgie – podobné onemocnění provázené však navíc bolestmi ve svalech. Nejčastěji uvažovanou příčinou je oslabení imunitního systému vlivem životního prostředí. Obě tyto choroby postihují častěji ženy než muže.
Všichni máme v životě období, kdy se trvale cítíme vyčerpáni. Ztrácíme životní elán, schází nám energie a snadno se unavíme. Býváme unaveni už ráno, když se probouzíme. Jen stěží se soustředíme na své každodenní úkoly a stojí nás velké úsilí, abychom se zajímali o své blízké, o přátele, o náplň svého volného času. Chce se nám jen spát, někam si zalézt, vše zaspat jako nepříjemnou lezavou zimu a také býváme velice podráždění.
Pro řadu lidí přechází tento skličující stav v chronickou, trvalou poruchu. Může být ochromující a vést k naprostému zoufalství, dokonce vede až k sebevraždě. Chronická únava je jednou z nejčastějších příčin, pro kterou lidé navštěvují svého lékaře nebo alternativního terapeuta. Patří také k nejobtížněji ovlivnitelným, protože se na ní může podílet řada faktorů. Lékaři, terapeuti, homeopaté, psychologové dospívají k závěru, že nejlepší výsledky přináší vskutku holistický (celostní) způsob léčby, jenž bere v úvahu tělesné, psychologické, duchovní a emocionální stránky osobnosti postiženého i jeho životní styl.
Jak určit příčinu únavy? Úplná anamnéza musí obsahovat podrobný popis pacientovy minulosti, zvláště pak informace o nedávných traumatech, například úmrtí v rodině, ztráta zaměstnání, rozvod....Terapeuta bude jistě zajímat, zda se únava objevuje nárazově a zda tyto nárazy mohou souviset s nějakými traumaty nebo depresivními pocity.
Významná je i fyzická stránka. Terapeut se bude jistě zajímat o pacientův jídelníček, neboť strava s vysokým obsahem cukrů může vést k návalům hypoglykemie (nedostatek cukru), jež by mohla být příčinou náhlé únavy. Nedostatek železa zase způsobuje anémii (chudokrevnost), která bývá provázena únavou a která se u žen někdy objevuje i jako následek těžkého menstruačního krvácení.
Chronická únava může být také příznakem premenstruační tenze nebo přechodu, tedy stavů spojených s hormonální nerovnováhou. Příčinou mohou být i jiné hormonální poruchy, například hypotyreóza, u které štítná žláza produkuje nedostatečné množství hormonů, anebo Addisonova choroba, u níž má tělo nedostatek hormonů nadledvinek.
Naproti tomu myalgická encefalomyelitida (ME – enormní vyčerpanost) se obtížně diagnostikuje i léčí. Kromě dlouhodobé únavy trpí tito pacienti extrémním vyčerpáním a svalovými bolestmi, zvláště po fyzické námaze. Dále se odhaduje, že asi 10 až 15 procent populace trpí hyperventilací (povrchní zrychlené hrudní dýchání). To vede k chemickým změnám v krvi – a také k chronické únavě. I tato porucha se těžko diagnostikuje, ale léčba je snadná: pacienty je nutno naučit dýchat pomaleji a zhluboka. Hyperventilace je často příznakem stresu a postižení jedinci potřebují také pomoc s překonáváním svých osobních problémů.
Lékaři a terapeuti se dokonce shodují na tom, že jednou z hlavních příčin chronické únavy jsou právě osobní problémy, které nemají žádný fyzický podklad. Často jde o problémy, jimž pacient nedovede čelit a skrývá je. Pokud je vyloučena fyzická příčina únavy, pomáhají terapeuti pacientům vyznat se ve vlastním životě a odhalit v něm skrytou příčinu.
Příkladem mohou být nerealistická očekávání, která si někteří lidé ukládají – buď příliš vysoká, anebo příliš nízká. Takoví lidé bývají často popisováni jako „neurotici“ nebo „negativisti“. Bývá u nich úspěšná kognitivní terapie (forma psychoterapie, jež se snaží změnit vnímání, vzpomínky a myšlení lidí, kteří mají sami o sobě špatné mínění a to tak, aby vnímali a jednali otevřeně a sebejistě), neboť učí pacienty pozitivnímu myšlení.
Také nevyjádřený žal může mít za následek chronickou únavu. Důvodem je to, že lidé nejsou schopni náležitě „oplakat“ utrpěnou ztrátu blízké osoby, anebo ztrátu sebe sama – prsu či nenarozeného dítěte u ženy, potence u muže (impotence). Příčinou může být i žal nad ztrátou zaměstnání, domova, přítele, přítelkyně, dětí, které odešly z domu...aj.
Rovněž nevyjádřený hněv má často stejné následky jako nevyjádřený žal. Mnozí lidé se ocitají v neúnosných životních situacích, ale potlačují svůj vztek. Toto potlačování stravuje velkou část jejich energie, takže jí už nezbývá dost na jiné věci. K tomuto stavu jsou zvláště náchylné ženy. Mnohé z nich jsou „uvězněny“ v manželství nebo zaměstnání, kde nemohou plně uplatnit své schopnosti, anebo se jim nedostává dostatečné ocenění. Stává se jim, že je partner úplně ovládá nebo nevnímá jejich potřebu vyjadřovat své pocity.
V takových situacích ztrácejí ženy sebedůvěru a může se u nich vyskytnout deprese, jejímž příznakem může být i únava. Posléze se u nich může vyvinout závislost na lécích (na uklidnění, na spaní). Těmto pacientkám může nejspíše pomoci nácvik asertivity.
Mnozí lidé se dnes potýkají s nezaměstnaností, finančními obtížemi a neuspokojivými bytovými podmínkami. Podobně obtížné je to u těch lidí, kteří ztratili víru nebo životní cíl. Mohou být dokonale zdrávi, ale přesto pociťují, že jim něco chybí. Jejich životu náhle chybí smysl a výsledkem je chronická únava. Často je to vede k tomu, že hledají pomoc u homeopata, psychiatra nebo psychoanalytika, protože normální obvodní lékař je tak zahlcen pacienty, že na ně nemá čas.
Chronická únava může být sama o sobě ochromující a zneklidňující. Má-li být nalezena účinná léčba, je třeba velké trpělivosti a snahy obou, terapeuta i pacienta.

Homeopatické léky na snížení únavy a zvýšení obranyschopnosti organizmu (imunitního systému):

Arnica montana C30 Nadměrná tělesná námaha, neschopnost spát, postel se zdá příliš tvrdá.
Phosphoricum acidum C6 Pomůže obnovit energii.
Kali phosphoricum C15 Při nervové slabosti, depresi nebo při fyzickém zhroucení.

Svépomoc:
Dbejte na to, abyste měli dostatek spánku. Máte-li možnost, věnujte se relaxaci a dechovým cvičením. Naučte se projevovat své pocity a uvolnit se, nezadržujte je v sobě. Vhodný je dostatek tělesného pohybu, zejména na čerstvém vzduchu. Dbejte na to, abyste měli vyváženou zdravou stravu, nezapomínejte, že nežijeme proto, abychom jedli, ale jíme proto, abychom žili. Jezte pravidelně, základem je vydatná snídaně a oběd se zeleninovým salátem. Lehké svačiny s vysokým obsahem bílkovin mezi hlavními jídly vám pomohou potlačit únavu. Snižte příjem cukru a vyhýbejte se stimulujícím látkám, jako je kofein (v kávě a čaji a v nápojích typu koly).
Zajistěte si dostatečný příjem minerálů a vitamínů – zvláště důležitý je zinek, hořčík, draslík, vitamín C a kyselina listová. Čerstvé ovoce a zelenina podporují dobrou propelastiku střev. V poledne a tři hodiny před tím, než půjdete spát, je lepší se vyhnout kaloricky vydatným a těžko stravitelným jídlům.
Někdy vzniká chronická únava jako následek nudy. To se často stává u těch, kdo opustí aktivní práci, která je zcela pohlcovala a přinášela jim uspokojení. Doporučuje se najít si nový zájem nebo koníček. Anebo se začít znovu zabývat tím, o čem víte, že vás v minulosti zajímalo.
Současná generace má denně před očima jen samou dokonalost – luxusní auta, drahé byty, nadpozemské krásky, exotické dovolené, reklamy s navoněnými dětmi v pemprskách a dokonce menstruační krev je šlechticky modrá. Co si má pak člověk, obalamucený růžovými seriály, kde každý nebo každá nemá finanční starosti, bytové problémy a ještě je vždy krásně nalíčená a oblečená...i na WC, myslet, když se podívá na svou rozbitou škodovku, chátrající byt a neupravenou „polovičku“? Začne trpět stresem,depresí a následnou únavou. Protože, i kdyby žil 100 let, tak se k takovému luxusu nedopracuje. Už jen pomyšlení způsobuje únavu. A proto, mysleme pozitivně, nezáviďme, smiřme se s tím, co máme. Vězte, že někteří nemají ani to, co máte vy, a přesto žijí možná šťastněji.

Literatura:
P. a H. Hartlovi – Psychologický slovník
Kol. autorů – Alternativní medicína
M. Nakonečný – Encyklopedie obecné psychologie
Celostní medicína . Syndrom chronické únavy