Homeopatie,alternativní medicína,homeopatická léčba,homeopatické léky

Bolavé nohy
Publikováno: Pondělí, 25.10. 2010 - 21:17:29
Téma: Homeopatická terapie


Celý den nás nosí a my se k nim chováme jako k cizím. Tlačíme je do bot, škrtíme v ponožkách a podkolenkách, zapaříme v punčochách nebo punčocháčích, občas je vezmeme na pedikúru. Ale že bychom je hýčkali, to se říct nedá. O masírování, vonném oleji, který tiší křeče a bolesti si mohou nechat jen zdát. Mluvíme o našich nohách, které by nám měly sloužit co nejlépe a co nejdéle. Jak na to?

Oteklé a bolavé nohy jsou noční můrou číšníků a prodavaček, ale i logickou reakcí našeho těla, když o ně nepečujeme správně. Škodí jim horko, jehlové podpatky, celkově nevhodná obuv i extrémní zatížení, špatné stravovací návyky a nedostatečný pitný režim. Jak jim ulevit? Existuje několik zapomenutých rad našich babiček a osvědčených homeopatických přípravků.

Nohy jako konve. Tíží, bolí, omezují krok. Znají to servírky, letušky, tanečnice, zdravotní sestřičky i ženy z úklidových firem. Stát celý den na nohou zkrátka není žádný med. Lze ale vůbec únavě a bolesti dolních končetin předejít? Ano. Vhodnou obuví a elastickými punčochami, které působí preventivně proti otokům a vzniku křečových žil. (Podpůrné punčochové kalhoty lze zakoupit i v těhotenské variantě, která kromě zabránění otoků bojuje i proti celulitidě. Cena se pohybuje okolo 150 korun). Když už ale cítíme, že s každým dalším krokem trpíme víc a víc a nohy potřebují úlevu jako sůl, je nutné jim ji dopřát. Zde pomáhá Arnica montana, Hypericum perforatum, Apis mellifica, Belladona, Rhus toxicodendron. Au, ty nohy bolí!

Bolest jako taková je individuální záležitost a každému se uleví při něčem jiném. Jako „univerzální“ recept však doporučuje střídavé koupele teplou a studenou vodou jako výborné tlumiče bolesti. Při střídavé koupeli je dobré odšroubovat sprchu a přímým proudem vody masírovat bérce a svalovinu. Začínáme studenou vodou, a to po dobu jedné minuty, poté teplou – půl minuty. Končíme opět studenou vodou. Druhá varianta je na podobném principu, ale s tím, že máme obě vody ve vaničkách a střídavě přešlapujeme z jedné do druhé.

Střídavé koupele nohy vzpruží a uvolní. Jednoznačně se nedá říci, jaká teplota je nejvhodnější, protože každému vyhovuje něco jiného. Vyhněte se ale až příliš ledové i horké vodě, neboť to v kombinaci při poruchách prokrvení nepůsobí příznivě.

Homeopatické léky na bolavé končetiny: Arnica montana, Hypericum perforatum, Ignatia, Kalium carbonicum, Ruta graveolens.

Domácí lékárna

Pro celkovou regeneraci je taktéž skvělým tipem solná lázeň. Jedno kilo běžné kuchyňské soli (výborná je s jódem nebo alpská sůl) rozpustíme ve vodě, ponoříme do ní nohy a necháme tělo, aby si nasáklo, co samo potřebuje. Tímto stylem se předchází hlavně křečím. Podpořit účinky lze i masáží, chladivými mastičkami nebo starou dobrou francovkou, která se vtírá do pokožky, vyjma tepen. Nohy vzhůru!

Známý recept na bolavé nohy je i jejich vyvýšení, kdy se z pozice ležmo nohy zvednou vzhůru a opřou třeba o zeď. Nejlepší je vypodložit je tak, aby byly o 30 cm výš než hlava, protože tekutina z otoků má volnou cestu k odtékání.

Pomůcky na bolavé nohy

Jestliže váš pes nebo dítě miluje molitanové míčky, nejspíš se k nim přidáte, protože tento malý kulatý zázrak dokáže poskytnout vašim nohám masáž, kterou potřebujete. Stoupněte si na něj chodidlem a stačujte proti zemi. Kousek po kousku masírujte každý centimetr, až skončíte u paty, poté si ho několikrát pod nohou „poválejte“ sem a tam: od paty k prstům, od prstů zpět k patě. Míček vám tak pomůže k uvolnění lýtkových svalů, kotníků a šlach, chodidla i nožní klenby. Určitě si jeden schovejte jen pro sebe, aby vám ho domácí mazlíček nezničil. Především ty z vás, které mají problémy s propadáním nožní klenby, tuto pomůcku ocení.

Koupel a masáž udělá našim nohám dobře:
Bylinné koupele – s mateřídouškou, s listy ořešáku, s podbělem, se sedmikráskou, s levandulí, s heřmánkem, s octem, vínem nebo solí aj.
Masáže nohou s olejem nebo mastí s měsíčkem, s levandulí, s kostivalem, s Rhus-tox., s Arnicou, s Thujou aj. Nejrychleji zabere mast ze semen Cannabis indica.

Obklady na bolavé klouby nohou: Šťáva nebo odvar ze směsi anděliky lékařské ulevuje podagrickým kolenům, přikládá se na neduživou a chromou kyčli, odnímá bolest a rozhání sebranou lepkavou vlhkost, pocházející ze zimy a studeného povětří. Používá se celá rostlina včetně kořene i semen. Moje babička používala na bolavá kolena nobo kotníky čerstvé listy z hlávky zelí nebo kapusty čí kedlubny. Listy se položí na bolavé místo a obvážou gázou nebo šátkem. Do rána je po bolesti. Pomáhá i jitrocel, teplé brambory, nahřátý olivový olej, tvaroh nebo kolečka cibule či kaše z česneku (je třeba česnek zabalit do vaty a nepřikládat na holou kůži, pozor pálí!).
Výborné jsou obklady z celé rostliny Cannabis indica nebo masti s tinkturou z konopí.
Homeopatické léky na bolavé klouby – Belladonna, Rhus toxicodendron, Urtica urens.

Nehty zarůstající do masa: arnika a měsíček
Nejlépe pomáhá podávání homeopatického léku Arnica montana D3, 2x denně rozpustit několik kuliček a pomalu popíjet. Rovněž pomohou koupele nohou v měsíčku lékařském nebo natírání měsíčkovým olejem či mastí.

Křeče v nohou: meď (Cu), draslík (K) a Mg (hořčík)
Křeče nohou, zejména lýtek, signalizují nedostatek dvou prvků – mědi a hořčíku. Podává se homeopatická Magnesia phosphorica D6, rozpuštěná v horké vodě (horká sedma – sedmá Schüsslerova tkáňová sůl), podaná několikrát za sebou uleví křečím. Lék na bolesti a křeče. Po draslíku je hořčík na druhém místě v důležitosti mezi minerálními látkami v lidském organismu. Asi polovina se nachází v kostře, dále je ve svalech, nervech, mozku a míše, v červených krvinkách, v játrech a štítné žláze. Hořčík se zúčastňuje mnoha enzymatických procesů. Působí antitromboticky a antialergicky, má vliv na srdeční činnost (mezi jiným zabraňuje infarktu). Snižuje cholesterol.

Také homeopatická měď - Cuprum metallicum C6 až C9 křeče lýtek odstraní. Na křeč v lýtku po námaze pomůže Aconitum, Arnica montana, Arsenicum album, Belladonna, Chamomilla, Ignatia, Ledum palustre.
Křeče nohou po duševním vyčerpání: Kalium phosphoricum, Carcinosin.
Rozdrcené prsty nohou: Arnica montana, Bellis perennis a Hypericum perforatum.
Podvrtnutí: Arnica montana, Rhus toxicodendron, Ruta graveolens.

Boty: vybírejte je správně
Důležitý je i výběr obuvi, jenž je často podceňován koupí nekvalitních bot z tržiště. Základem je jít botky vybírat v pozdějších odpoledních hodinách, protože nohy jsou oteklejší a takové, jaké budou po většinu času: větší. Noste s sebou „tahák“. Postavte se na list papíru, přeneste na nohu celou váhu, tužkou obkreslete linii a svůj výtvor vystřihněte. V obchodě porovnejte podrážku s nákresem. Jasně tak uvidíte, zda v ruce držíte úzkou, krátkou, dlouhou či jinak nevyhovující botu.

Otisk odhalí nedostatky
Dalším krokem je používání ortopedické pomůcky – vložek. Říkáte si, že je nepotřebujete? Chyba. Podporují nožní klenbu a ty gumové navíc tlumí tlak na chodidla, který se stupňuje s věkem. Na ploskách nohou se totiž s přibývajícími léty ztenčují tukové pružicí polštáře, takže jsou chodidla více namáhána. Myslete však na to, že vložky vám musí sednout jako ulité. Máte-li ty správné, teprve potom (a s nimi) se vydejte do obchodu pro nové boty. Obuv vybírejte zásadně zdravotní a na ceně nešetřete, a to hlavně u dětí. V obou případech je lepší poradit se s ortopedem nebo odborníkem na technicko-protetickou péči či si nechat zhotovit otisk nohy, tzv. plantogram, podle kterého se vyrobí gelová vložka přímo na míru. Nevýhodou je však vyšší cena.

Křečové žíly: Bellis perennis, Calcarea carbonica, Calcarea fluorica, Calcarea phosphorica, Carbo vegetabilis, Fluoric acid, Hamamelis, Millefolium (křečové žíly v těhotenství) Lycopodium, Magnesia muriatica, Natrum muriaticum, Pulsatilla, Vipera, Zincum metallicum.

Bércové vředy: odvar z anděliky lékařské jako čaj hojí píštěle všeho druhu, rovněž obklady rychle vředy vypudí a rány zahojí, též homeopaticky zpracovaná rtuť – Mercurius solubilis Hahnemanni, Arsenicum album, Hamamelis, Kali bichromicum, Lachesis, Nitric acid, Silicea.

Zápach nohou: důležitá je změna jídelníčku – méně sladkostí, masa, mléčných výrobků a hotových jídel, více zeleniny a ovoce, dostatek pitné vody.
Zápach nohou odstraňuje Baryta carbonica, Calcarea carbonica, Mercurius solubilis (Hydrargyrum metallicum), Graphites aj. Též koupel v dubové kůře, listy ořešáku, kaštan koňský aj.

Některé neobvyklé symptomy dolních končetin:
Artritické uzly na kloubech prstů: Calc., Caust., Lach., Lyc., Med., Sil., Staph., Sulph.
Artritida prstů, se ztuhlostí: Lyc.
Bolest nohou na začátku pohybu: Caus., Lach., Lyc., Med., Nit-ac., Ph-ac., Phos., Puls., Sil., Thuja, Tub.
Bradavice, v blízkosti nehtů: Caust., Lyc., Nat-m., Sep.
Burzitida (zánět kloubního váčku): Arn., Nat-m., Sil.
Klopýtání při chůzi: Arg-n., Bar-c., Calc., Caust., Hyos., Ign., Lach., Nat-m., Ph-ac., Phos., Tub.
Kolena, bolest při sestupování: Kali-c., Merc., Nit-ac.
Kolena, studená, v noci: Phos., Sep.
Křeče, při protahování se v posteli: Calc., Sulph.
Mozoly, na chodidle: Ars., Calc., Sil.
Omrzliny, na prstech nohou: Nit-ac., Nux-v., Puls.
Prsty na nohou, popraskaná kůže mezi: Lach., Nat-m., Sil.
Prudké svědění nohou, s popraskanou kůží mezi prsty: Nat-m.
Puchýře na noze: Phos., Sil.
Nohy, musí s nimi hýbat: Ars., Hyos., Sulph., Tarant.
Vyrážky, v ohybech kloubů: Nat-m., Sep.

Kdy navštívit ortopeda, homeopata, lékaře?
Pokud je únava nohou chronická, může se jednat o chybné postavení končetin, záněty šlach, dislokace kostí či problémy spojené se stresem, únavou a duševním vyčerpáním. Jestliže tedy veškerá snaha o úlevu selhává, neotálejte s vyšetřením, konstituční lék a zlepšení životosprávy odstraňuje i bolesti nohou!

Jehlové podpatky: Krása na úkor zdraví
Pro příznivkyně lodiček a botek na vysokém podpatku je tu jedna špatná a jedna dobrá zpráva. Nenoste je příliš často. Vyvýšená pata logicky dává zabrat špičkám nohou kvůli přenosu váze těla, což může zapříčinit jejich zkracování a chyby nášlapného systému, a tím i zavdat důvod pro trvalé následky. Jehly a klínky tedy pouze na sváteční příležitosti, a když už, tak ve výšce maximálně třech centimetrů. Druhý den je navíc třeba dopřát nohám péči, kterou předtím postrádaly. Masáže, koupel, protáhnutí achillovky, to všechno vaše nohy ocení (arnika, levandule, sedmikráska, jitrocel). A ta dobrá? Dáma v lodičkách má relativně delší nohy, jsou štíhlejší, jsou neodolatelné a budí pozornost cvakáním po tvrdé podlaze!

A co děláte pro svůj lehký krok vy?
V létě chodíme co nejvíce bosi po písku, po oblázcích. Otužujeme je broděním po ránu a večer v travní rose - „knajpování“ podle Dr. Kneippa, které pomáhá i křečovým žilám. Dopřejeme jim jednou denně koupel v heřmánku, levanduli, šalvěji. Natíráme je pravidelně levandulovým olejem. Navštívíme aspoň jednou měsíčně pedikérku nebo odstřihneme speciálními kleštičkami přerostlé nehty. Denně je zvedneme aspoň na 10 minut do výše. Masírujeme bříška a prsty u nohou kvalitním krémem nebo bylinnou mastí či vonným olejem (levandule) a necháme je vydýchat.

Dámy ošetří paty pemzou a určitě si je oholí. Lehký krok a tou pravou nohou bude Vaší odměnou!

Intenzivní a pravidelné cvičení, zejména rychlá chůze nebo tanec, odstraňuje bolesti nohou a zlepšuje dokonce libido. Při pravidelném intenzivním pohybu se totiž zvyšuje hladina testosteronu v krvi, tento mužský pohlavní hormon přitom posiluje chtíč u mužů i žen. Fanatici do fitness skutečně mají mnohem vyšší libido než průměrní smrtelníci. Jsou ale také agresivnější a společensky dominantní.

Někteří z nás jsou „gaučoví povaleči“, zatímco jiné to táhne ke sportu, tanci a cvičení. Často spojujeme atletický typ osobnosti s vyšší agresivitou a společenskostí, zatímco sedavé podivíny vnímáme spíš jako společenská nemehla a submisivní jedince. To jsou sice generalizace, ale většina lidí bude souhlasit, že na tom něco je. Podle zjištění pravidelný pohyb nohou ovlivňuje rychlost metabolizmu. A právě rychlost a míra metabolizmu souvisejí s vyšší hladinou testosteronu, který zase ovlivňuje určité vlastnosti osobnosti. Pokud člověk pravidelně cvičí (tančí, plave, chodí.....), má lepší kondici, nebolí ho nohy (a když tak jen z namáhavých cviků), je zdravější, sebevědomější a má vyšší libido. Hladina hormonů je také vyšší a tím pádem se jeví dotyčný/á jako „lev nebo lvice salónů“ s lehkým krokem šelmy čekající na svou oběť. :-)

Literatura:
Peter Chappell – Homeopatická samoléčba
A. Wauters – Homeopatie
Dr. P. O. Mathioli – Herbář neboli bylinář I., II. a III.
Dr. B. Rose – Homeopatie pro ženy





Tento článek si můžete přečíst na webu Homeopatie,alternativní medicína,homeopatická léčba,homeopatické léky
http://vilcakul.extra.hu

Tento článek najdete na adrese:
http://vilcakul.extra.hu/modules.php?name=News&file=article&sid=387