Není nikdo, koho by akné s menší či větší intenzitou netrápilo. Někdo považuje jeho projevy za banální kosmetický defekt, pro jiného je noční můrou a skoro neřešitelným problémem. Dnes se prevalance (počet všech případů určitého onemocnění vztažený obvykle na 100 000 obyvatel a kalendářní rok) akné pohybuje podle odborníků mezi osmdesáti až sty procenty a to už je pádný argument, aby se alternativní medicína tímto problémem zabývala.

Stejně jako všechna onemocnění, která postihují obličejové partie (a nejen je), může takové banální akné nepříjemně zkomplikovat život a negativně poznamenat psychiku. Pokud jsme vyššího věku, tak se přes nějaký ten pupínek velkoryse přeneseme. Ale v pubertě, kdy nám obzvláště záleží na našem dojmu, jenž vysíláme do okolí, je situace úplně jiná.
V našem věku, kdy je možná transpalntace všech možných i nemožných částí těla, ve století klonování a letů za hledáním života na jiných planetách, stojíme dnes a denně před otázkou, co dělat s těmi ohavnými pupínky, které hyzdí naši tvář a ničí naše už tak pošramocené sebevědomí. Staří praktikové nad takovými nářky často jen mávnou rukou: „To prostě patří k životu a musíte se s tím smířit“. To je ale zásadní omyl! Smiřovat se s ničím už dnes nemusíte!
Akné dělíme na tři stupně závažnosti. Nejlehčí formou je akné komedogenní – to je akné bez zánětlivých projevů. Jde o uzavřená nebo otevřená komeda, tedy bílé nebo červené hlavičky. Druhá fází onemocnění se projevuje „papulkami“. Ty se zanítí a vzniknou neštovičky se zhnisanou čepičkou žlutošedé barvy. V této době je třeba již přistoupit k léčbě, protože jinak se zánět začne šířit do okolí. Vznikají infiltráty, kukly a cysty a léčení je velice náročné. Onemocnění začíná být vážné a bolestivé. Tady je zapotřebí celostní léčby se změnou stravovacích návyků. Dříve se neobešla léčba ani s podáváním antibiotik, ale v mnoha případech vedla až k celkové rezistenci na ně. Například hojně používaný „klasik“ kožní léčby – tetracyklin, dnes již nezabere téměř u 70 % pacientů.
Ačkoliv je akné způsobeno převážně hormony, můžeme i používáním různých potravin přispět k jeho tvorbě. Na černé listině zapovězených potravin jsou: čokoláda, kakao, bílý cukr, ostré koření, bílá mouka (chlebové akné), přemíra uzenin (hodně soli), velké množství mléčných výrobků, konzumace tuku a škrobu, zejména ve skryté formě (salámy, obalované a smažené maso, tučné sýry, slané pochutiny – popcorn, hranolky, bramabůrky, slané pečivo k televizi atd.), sladké limonády, slané oříšky, kyselé okurky, káva, chemické sloučeniny a konzervanty v potravinách s dlouhodobou trvanlivostí.
Také životní prostředí má vliv na akné. Při kontaktu se smogem ve velkých městech se akné zhoršuje. Časté vystavování pleti výparům z benzínu, olejům a naftě provokuje k opětovnému masivnímu propuknutí akné. Také přesušený vzduch proudící z čističek vzduchu ve výrobních halách nebo nákupních centrech provokuje akné. Rovněž, víme-li, že jeden z rodičů trpěl těžší formou akné, je až 60% pravděpodobnosti, že dítě půjde v jeho šlépějích, zejména tehdy, pokud rodič přenese stejné stravovací návyky do své nové rodiny.
Problém s akné většinou nepotrvá několik týdnů ani několik měsíců, ale pravděpodobně několik let a u někoho po celý život. Znamená to obrnit se trpělivostí a důsledností. Samotná léčba by měla zabírat již po třech měsících (zejména u lehčích forem). Po dalších třech měsících by se měla pleť vyhojit zcela. Tím to však, bohužel, nekončí. Je to jako s čištěním zubů – také nestačí jednou do roka. Čeká vás každodenní ošetřování pokožky až do doby, kdy se hladina hormonů ustálí, což je u každého jedince s akné velmi individuální.
V alopatické léčbě se dnes používá léčení retinoidy. Jsou to syntetické deriváty vyrobené z vitamínu A. Je to místní aplikace léku, která dokáže odstranit zrohovatělou kůži a uvolnit kanálek, v němž se již nadále nehromadí maz. Retinoidy také snižují tvorbu samotného mazu, jsou nedráždivé a mají protizánětlivé antibakteriální účinky. Zasahují v prvopočátcích tvorby pupínků na kůži, takže nedochází k zánětlivým projevům a těžším formám akné.
U těžkých forem se používají antibiotika, aby se zabránilo rezistenci mikróbů. U jizev po akné, které bývají atrofické, kolagenní a vystouplé, se aplikují masáže, speciální náplasti, laserová terapie i chemický peeling.
Akné může být i projevem jiné a závažnější choroby. Masivní akné nebo jeho nevysvětlitelné a prudké zhoršení je projevem ještě nekompenzované a nediagnostikované cukrovky. Někdy může jít i o špatnou funkci nadledvinek – to ovšem bývá spojeno s nesymetrickou tloušťkou a produkcí mužských hormonů, jejichž vlivem ženy začnou tzv. mužnět a muži zase bývají enormně silní.
Nejvážnějsí choroba, která se může projevit jako náhlé a těžké akné, je nádorové onemocnění jater, plicní tkáně či vaječníků. Nádory uložené v těchto tkáních produkují totiž nadměrné množství androgenů. Proto sledujete-li u sebe podobné příznaky, je vždy nutné provést laboratorní vyšetření, jaterní testy a sedimentaci.

Co určitě nedělejte:
Rozhodnete-li se k léčbě, tak vytrvejte! Přerušovaná léčba může mít horší důsledky, než neléčíte-li se vůbec!
Buďte trpěliví a neměňte stále léky – zejména antibiotika. Evidentní změna nastává po třech měsících léčby. Dalo by se říci, že co trvá u jiné choroby den, to u akné měsíc.
Pupínky neodborně nemačkejte! Dojde často k prasknutí dovnitř a zánět se šíří jako lavina. Do ranky můžete zanést nečistotu rukou a problém ještě zhoršit. Maximálně šetrně uvolněte hnis z hlavičky a vydezinfikujte. Návštěvy kosmetických salónů nic neřeší, musíte to vzít za jiný konec!
Obličej nenapařujte! Teplo a vlhko jenom záněty provokují!
Nečistěte pleť agresivními odmašťovacími kosmetickými prostředky (pleťové vody s vysokým obsahem alkoholu, mýdla na akné, mýdla se sírou atd.). Jen pokožku dráždíte a provokujete ke zvýšené tvorbě mazu. Je to závod, ve kterém nelze zvítězit!
Nevystavujte se dlouho slunci. Sluneční záření má různé vlnové délky. Některé působí protizánětlivě, některé naopak komedogenně. Nejdříve se akné na slunci zlepší, např. na dovolené.
Jakmile se vrátíte z dovolené domů, váš problém se bouřlivě vrátí. Vhodná je pouze fotoléčba, tedy záření, z něhož jsou zánětlivé paprsky vyloučeny.

Je zajímavé, že některé „primitivní“ národy, jejichž strava je v převážné míře přírodní (nepoužívají bílé, hladce mleté mouky, bílý cukr a přemíru soli, tuku a masa) a úprava jejich jídla je co nejjednosušší (jedí většinou jen nadrcená celá zrna, hodně luštěnin, ovoce a zeleninu, přírodní oleje, med, čistou vodu, málo masa, žádné konzervanty...) neznají tzv. civilizační choroby jako cukrovku, vysoký cholesterol, obezitu, akné, nemoci srdce, nádorovitá a sklerotická onemocnění. Neznají ani jarní únavu!

Jak správně jíst při akné:
Bílé pečivo vyměnit za celozrnné. Např. žitný chléb je bohatý na vitamíny B, obsahuje vlákninu a má nízký glykemický index. Bílý rohlík je proti němu kalorickou bombou.
Konzumovat (hlavně zjara) naklíčená zrna. Obsahují tuky, fosfáty, proteiny, minerální látky, vitamín E, který mimo jiné udržuje správnou funkci pohlavních orgánů. Hodí se luštěniny, řeřicha, obilí, rýže, jetel, ředkev, len, hořčice, lunja – červená sója.
Celá zrna obsahují vlákninu, která povzbuzuje stahy stěn zažívacího ústrojí a zlepšují vyprazdňování. Přírodní „neloupaná“ zrna obsahují 9krát víc nerostných látek než zrna loupaná.
Do jídelníčku zařadit luštěniny (hrách, fazole, cizrna, čočka, sója, mungo – zelená sója), až 80 % čerstvé zeleniny a ovoce, ryby, bílé maso co nejrychleji a dietně upravené. Zaměřit se na BIO potraviny. Připravovat fermentovanou zeleninu na saláty.
Do salátů přidávat směs semen Alfalfa, která má vysoký obsah vitamínů C, A, B2, D, E a minerálních látek jako vápník, fosfor a magnesium.
Jíst potraviny co nejméně upravené, čerstvé, nekonzervované. Jíst pomalu a v pohodě! Konzumovat malé dávky 5x denně. Nehladovět celý den a pak „vyluxovat“ ledničku!
Omezit bílý cukr (zařadit hroznový cukr a med), zredukovat živočišný tuk, sůl, uzeniny, pochutiny, silnou kávu, čaj, mléčné slazené výrobky (spíše jíst mléčné produkty s laktobacily).
Zvýšit spotřebu čerstvých potravin, zeleninových a ovocných salátů, šťáv, dostatek olivového oleje a rybího tuku (omega 3 – mastné kyseliny), kvalitní máslo (omega 6 - mastné kyseliny), místo bílé mouky přidávat ořechy všeho druhu.
Pít dostatek čisté vody, bez bublinek, bez cukru, umělých sladidel a ochucovadel!

Některé homeopatické léky na akné (nezapomeňte na konstituční léčbu):
Vyrážky na bradě: Ant-c., Aster., Cic., Dulc., Graph., Hep., Led., Mez., Nat-m., Ph-ac., Rhus-t., Sep., Sil., Sul-i., Zinc.
Bulky na tvářích: Anti-p.
Ložiska ohraničená, rudá, pálící: Benz-ac., Bry., Cina., Ferr-m., Lachn., Phos., Samb., Sang., Stram., Sul.
Zduření: Acon., Bell., Bov., Calc-f., Euph., Kali-m., Plan., Plat.
Akné rosacea: Agar., Ars., Ars-br., Ars-i., Ars-s-r., Asim. Aster., Bell., Bov., Calc-pi., Calc-s., Calc-sil., Carb-an., Chrys., Eug., Hep., Hydroc., Jug-c., Jug-r., Kali-bi., Kali-brm., Kreos., Led., Lyc., Nat-m., Olnd., Oop., Psor., Puls., Rhus-t., Sep., Sul., Sul-i., Sulph-ac.
Akné simplex: Ambr., Ant-c., Ars., Aster., Bell., Berb-a., Bov., Calc-p., Calc-s., Carb-v., Cic., Cimic., Clem., Con., Crot-t., Echi., Eug., Graph., Hep., Hydroc., Ind., Jug-c., Jug-r., Kali-ar., Kali-brm., Kali-c., Led., Lyc., Med., Nat-m., Nux-v., Ph-ac., Psor., Puls., Sel., Sep., Sil., Staph., Sul., Sumb., Thuj.
Furunkly: Alum., Ant-c., Calc-p., Hep., Led., Med., Rhus-t., Sil., Sul., Zinc-o.
Komedony: Abrot, Eug., Jug-r., Nit-ac., Sul.
Ložiska měděné barvy: Benz-ac., Carb-an., Lyc., Nit-ac.
Ložiska rudá: Berb-a., Eup., Kali-bi., Kali-c., Oena., Petr.
Ložiska žlutá: Nat-c., Sep.
Mokvající, vlhké: Ant-c., Cic., Dulc., Graph., Hep., Mez., Psor., Rhus-t. Viol-t.
Svědivá vyrážka na čele při menses: Eug., Psor., Sang., Sars.
Areoly, papuly: Kali-i.
Pustuly (neštovičky): Kali-i., Nit-ac.,
Krusty, areoly: Kali-i., Nit-ac.

A jedna perlička nakonec: U ruského dvora za doby Kateřiny Veliké bylo vstupenkou na ples nebo jinou společenskou událost nejen štíhlé tělo vnadných tvarů zahalené do korzetu, krajkoví, hedvábí mušelínu a jiných drahých tkanin, ale i dokonalá porcelánová pleť bez akné, zarudnutí či jiné poskvrny. Proto všechny dvorní dámy, šlechtičny a vdavekchtivé děvy hodnostářů před velkolepou událostí držely diety o vodě, nedráždivých potravinách a na vyčištění střev aplikovaly aspoň 14 dní předem klystýr s bylinnými odvary nebo urinou. Odměnou jim byla vypjatá bílá kůže, lesklý vlas a energie, kterou šířily kolem sebe. Dalo by se říci i jinak: čisté střevo = čistá kůže. Proto jídlo a vyprazdňování s naší pletí přímo souvisí!

Literatura:
W. a O. Boericke: Homeopatická Materia Medica s repertoriem
P. Chappell: Homeopatická samoléčba
Dr. A. Lockie: Encyklopedie homeopatie
A. Wautersová – Homeopatie od A do Z
Časopisy: Zdraví, Regenerace, Vademecum